त्वरित और आसान रात्रिभोज को मारो आपका परिवार प्यार करेगा

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हमारे व्यस्त कुक के पेज पर त्वरित और आसान रात्रिभोज देखें

रात के खाने के लिए क्या है? ये तीन शब्द हर जगह काम करने वाली माताओं में तनाव का आह्वान करते हैं। जल्दी उठने के बाद, पूरे दिन कार्यालय में खर्च करना और स्कूल के अनगिनत गतिविधियों के बाद चॉफ़ीर खेलना, रात्रिभोज आपके दिमाग पर आखिरी बात है।

सप्ताह के लिए भोजन योजना हमारे व्यस्त कुक पेज देखें। वहां आपको त्वरित और आसान व्यंजन मिलेंगे जो आपके परिवार को खाना पसंद करेंगे और आपको सप्ताह के दौरान चाबुक करना अच्छा लगेगा।

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त्वरित और आसान स्वस्थ रात्रिभोज

हम सब वहा जा चुके है। सप्ताह जब शाम के कार्यक्रम स्कूल संगीत कार्यक्रम, खेल आयोजन और अंतहीन errands के साथ पैक किया जाता है। हालांकि यह डिनरटाइम पर लेआउट या निकटतम ड्राइव-थ्रू तक पहुंचने का लुत्फ उठा रहा है, लेकिन ये विकल्प महंगा और अस्वास्थ्यकर दोनों हो सकते हैं।

इसके बजाय, विशेष रूप से व्यस्त कुक के लिए डिज़ाइन किए गए इन रात्रिभोज विकल्पों पर विचार करें। वे जल्दी, आसान और स्वस्थ हैं।

• जल्दी में स्वस्थ व्यंजनों
• स्वस्थ क्रॉक पॉट व्यंजनों
• अधिक स्वस्थ क्रॉक पॉट व्यंजनों

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त्वरित और आसान 5-संघटक रात्रिभोज व्यंजनों

किसी भी कुकबुक को खोलें और अधिकांश व्यंजनों में सामग्री की एक लंबी सूची शामिल होगी। कार्यालय में लंबे दिन के बाद, आखिरी चीज सबसे काम करने वाली माताओं को एक जटिल नुस्खा है जो टेबल पर जाने में काफी समय लगता है।

समाधान? ये पांच-घटक व्यंजन जो परिवार के पसंदीदा बनने के लिए निश्चित हैं।

फिर, कुछ रातें होती हैं जब पांच अवयव भी बहुत पसंद करते हैं। क्या वह आवाज आपको पसंद करती है? फिर पढ़ना जारी रखें!

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केवल 3 सामग्री के साथ त्वरित और आसान डिनर व्यंजनों

क्या आपने कभी उन दिनों में से एक किया है जहां आपने बहुत बार स्नूज़ मारा और overslept? फिर आप सभी को तैयार होने और समय पर दरवाजे से बाहर निकलने की कोशिश कर चारों ओर भाग गए। यातायात सामान्य से भी बदतर था और आप देर से कार्यालय में आ रहे थे। फिर, निश्चित रूप से, स्कूल आपकी दोपहर की बैठक के मध्य में कॉल करता है ताकि आप यह जान सकें कि आपका बच्चा बुखार चला रहा है और उसे उठाया जाना चाहिए। जब आप घर जाते हैं तो आप पाते हैं कि आप पूरे दिन काउंटर पर बैठे दूध छोड़ देते हैं।

इस तरह के दिनों में, आपको केवल एक त्वरित और आसान भोजन की आवश्यकता नहीं है; आपको एक ऐसे भोजन की ज़रूरत है जो लगभग खुद को पकाएं।

आपको इन तरह की नुस्खा चाहिए जो 1-2-3 के रूप में आसान है!

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त्वरित और आसान रात्रिभोज आप आगे बना सकते हैं

एक समय प्रबंधन परिप्रेक्ष्य से, हर रात रात के खाने को संभालने का सबसे अच्छा तरीका आगे की योजना बनाना है। यह तय करने का प्रयास कर रहे हैं कि आप कार्यालय से घर जाने के दौरान रात के खाने के लिए क्या करेंगे, एक बहुत संगठित दृष्टिकोण नहीं है। और क्या आप जानते थे कि पूरे सप्ताह किराने की दुकान में आखिरी मिनट की रोकथाम काम करने वाली माताओं के लिए सबसे बड़ी समय बर्बाद करने वाली है?

यहां कुछ ऐसे भोजन तैयार किए गए हैं जो आपको काम से घर पर बढ़िया काम करने लगेगा। घर आने पर रात के खाने के लिए कुछ भी तैयार नहीं होता!

• आगे मुख्य डिश कैसरोल व्यंजनों बनाओ
• एक बार एक महीने कुकिंग (ओएएमसी) और फ्रीजिंग (इसे कैसे और व्यंजनों की योजना बनाने के लिए)
• समय कैसरोल व्यंजनों के आगे फ्रीज

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जब सभी अन्य विफलता की घोषणा की जाती है तो यह पूरी तरह से रात भर होती है

आइए इसका सामना करें, कुछ दिन हैं जब एक आसान डिनर रेसिपी का विचार भी बहुत अधिक है।

आपको अपने परिवार को यह घोषणा करने में मदद करने के लिए कि यह पूरी रात है। इसका मतलब है कि प्रत्येक व्यक्ति चुन सकता है और चुन सकता है कि वे रात के खाने के लिए क्या चाहते हैं और कोई प्रतिबंध नहीं है। यह आपके लिए पहले मुश्किल हो सकता है लेकिन आप प्रति माह एक या दो बार केवल रात के लिए मुफ्त में रहेंगे। आपका परिवार एक या दो रातों तक पीड़ित नहीं होगा, भले ही आपके बच्चे अजीब संयोजनों का चयन किसी भी पोषण मूल्य में गंभीर रूप से कमी करते हैं।

वहाँ विकल्प बचाए जा सकते हैं , अनाज, मूंगफली का मक्खन और जेली सैंडविच, या सेब सॉस, आलू चिप्स, अचार और केचप (एक बच्चे की तरह लगता है कि एक बच्चा वास्तव में उठाएगा, है ना?)

एक निःशुल्क रात भर सुनिश्चित करता है कि आप अपने तनाव को अपने बच्चे को स्थानांतरित न करें और आप एक मुस्कान के साथ एक कठिन दिन समाप्त करें।

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इन भोजन के साथ 15 मिनट में रात्रिभोज करें

जब आप जल्दी से भोजन को चाबुक कर सकते हैं तो कुछ भी आपको बेहतर महसूस नहीं करता है। यह अभ्यास लेता है साथ ही साथ यह जानकर कि भोजन वास्तव में तैयार किए जा सकते हैं। इन 18 भोजनों को देखें जिन्हें 15 मिनट में बनाया जा सकता है ताकि आप और किडोज पूरे महसूस कर सकें।

एलिजाबेथ मैकग्रोरी द्वारा अपडेट किया गया