स्कूल के दोपहर के भोजन के समय आने पर माता-पिता को यह विचार करने की ज़रूरत है
माता-पिता के रूप में, हम आमतौर पर सोचते हैं कि हम जानते हैं कि बच्चे क्या पसंद करते हैं। और ज्यादातर बार हम शायद करते हैं। लेकिन जब हमारे बच्चों के स्कूल लंच को पैक करने की बात आती है, तो बच्चों की तरह ही इसके मुकाबले ज्यादा कुछ होता है। पोषण, बजट और व्यावहारिकता जैसे कारक हैं, उल्लेखनीय नहीं है कि हार्ड-टू-पिन-डाउन कारक - शीतलता।
हालांकि माता-पिता कभी भी अपने बच्चों के स्कूल कैफेटेरिया में दोपहर के भोजन के दौरान पैर नहीं लगा सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने बच्चे के लिए सही दोपहर का भोजन प्रदान करने के लिए वहां क्या हो रहा है, इसके बारे में कुछ पता होना चाहिए। पहला कदम लंच के बारे में स्कूल की जानकारी पढ़ रहा है - दोनों स्कूल द्वारा क्या किया जाता है और पैक किए गए लंच के लिए नियम क्या हैं।
लेकिन जब भी हम नियम और मेनू जानते हैं, निस्संदेह हमारे पास अभी भी प्रश्न हैं। यहां स्कूल के दोपहर के भोजन के बारे में कुछ प्रश्न दिए गए हैं जिन्हें मैं जानता हूं कि मैंने सोचा है।
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क्या मुझे लंच पैक करना चाहिए या खरीदना चाहिए?
गेटी इससे पहले कि हम अपने बच्चे के स्कूल के दोपहर के भोजन के बारे में और कुछ तय कर सकें, हमें पहले पुराने प्रश्न का उत्तर देना होगा: बैग लंच या स्कूल कैफेटेरिया? और प्रत्येक परिवार के लिए इस निर्णय में जाने वाले सभी कारकों को थोड़ा अलग तरीके से भारित किया जाएगा।
लेकिन, ज़ाहिर है, अधिकांश माता-पिता स्कूल के दौरान किसी भी समय स्कूल के मेनू पर क्या करते हैं, इस पर निर्भर करते हैं।
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मैं एक स्वस्थ दोपहर का भोजन कैसे पैक कर सकता हूं कि मेरा बच्चा वास्तव में खाएगा?
यदि आपके बच्चों को स्वस्थ के विपरीत पसंद है, तो आपके पास कुछ काम करने के लिए कुछ काम है क्योंकि स्वस्थ भोजन के आदी होने वाले बच्चे भी स्कूली साथी के जंक फूड को लालसा देंगे और इसके लंच में भी मांगेंगे। स्कूल में सामाजिक दबाव वास्तव में एक अच्छा स्कूल लंच क्या है इसके बारे में एक बच्चे के रवैये को बदल सकता है। इस दृष्टिकोण से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि आपके बच्चे अपने स्वयं के लंच पैक करने में मदद करें। हां, आपको इसे देखना होगा, लेकिन इसे एक सहयोगी प्रक्रिया बनाना दृष्टिकोण को बेहतर बना सकता है
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मुझे कितना पैक करना चाहिए?
किसी बच्चे के स्कूल के दोपहर के भोजन में पैक करने के लिए सही राशि का पता लगाना कुछ परीक्षण और त्रुटि ले सकता है, खासकर यदि आपको स्नैक्स समय या स्कूल की देखभाल के लिए अतिरिक्त भोजन लेना है। अपने बच्चे पर जोर दें कि उन्हें घर देने या उन्हें बाहर फेंकने के बजाए घरों को बेकार सामान लेना चाहिए। स्कूल में अन्य बच्चों को भोजन देना आम तौर पर स्कूल में नहीं है, और, ज़ाहिर है, खाना फेंकना अपमानजनक है।
लेकिन इस नियम के लिए एक और अधिक व्यावहारिक कारण है: माँ को यह जानने के लिए इस प्रतिक्रिया की आवश्यकता है कि कितना और कितना पैक करना है। देखें कि क्या आता है और प्रश्न पूछें। बच्चों को अक्सर खाने के लिए बहुत समय नहीं होता है। यदि भोजन वापस आता है, तो पता लगाएं क्यों।
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मुझे दोपहर का खाना पैक करना चाहिए?
मुझे लगता है कि सवाल वास्तव में है: ब्राउन बैग या लंचबॉक्स? जब बच्चे एक निश्चित उम्र में आते हैं तो वे अब लंचबॉक्स नहीं ले सकते हैं। इससे पहले, वे हर साल एक नया चाहते हैं! माता-पिता, दूसरी ओर, बच्चों को एक लंचबॉक्स लेना चाहते हैं जो खाद्य पदार्थों को ताजा रखता है और साल-दर-साल रहता है। ये लंचबॉक्स बच्चों और माता-पिता जैसे अच्छे समझौते हो सकते हैं।
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मुझे अपने बच्चों के स्कूल लंच में क्या पैक नहीं करना चाहिए?
यहां दोपहर के भोजन के सामानों का एक छोटा सा हिस्सा है जो इससे समस्याएं पैदा करता है:
- स्पष्ट कारणों से गन्दा भोजन
- जिन खाद्य पदार्थों की अनुमति नहीं है, इसलिए स्कूल के नियमों को जानें
- आइटम बच्चों को खोलने में मदद की ज़रूरत है (उन्हें मदद के लिए इंतजार करना पड़ सकता है)
- खाद्य पदार्थ जो ठीक से पैक नहीं होते हैं और फैलते हैं
- शर्मनाक / uncool खाद्य पदार्थ
और सबसे स्पष्ट: सामान वे पसंद नहीं करते हैं । यदि आप वहां नहीं हैं तो वे इसे नहीं खाएंगे, इसलिए परेशान न करें।