आपके ग्रिल की उच्च, तीव्र गर्मी नाचोस समेत सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ तैयार करने के लिए एकदम सही वातावरण है। यह पकवान के लिए माइक्रोवेव या स्टोव के बजाय ग्रिल का उपयोग करने के लिए अजीब लग सकता है, लेकिन परिणाम स्वादिष्ट हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप कभी भी सबसे अच्छा नाचो बनाने के लिए एक ग्रिल-सुरक्षित पैन का उपयोग करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3-4 दर्जन बड़े टोरिला चिप्स
- 2 कप मोंटेरी जैक पनीर, grated
- 1/3 कप
- बेकन , तला हुआ और टुकड़ा हुआ
- 1 मध्यम लाल
- प्याज, कटा हुआ
- 4 जलापेनो मिर्च, कटा हुआ
इसे कैसे करे
- गर्म तापमान में पहले से गरम करें।
- एक फ्लैट grilling पैन में चिप्स व्यवस्थित करें। अन्य अवयवों के साथ कवर करें।
- ग्रिल पर रखें और ग्रिल बंद करें। पनीर पिघलाए जाने तक या लगभग 5 से 10 मिनट तक पकाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि पनीर जलने के बिना पिघला देता है, उस पर नजदीकी नजर रखें।
- ग्रिल से निकालें और तुरंत सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1312 |
| कुल वसा | 66 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 1 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 18 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 63 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,162 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 154 ग्राम |
| फाइबर आहार | 15 ग्राम |
| प्रोटीन | 34 ग्राम |