ये पैकेट पके हुए आड़ू मूल रूप से ग्रिल पर पच जाते हैं, जिससे आप अपने मुख्य पकवान और मिठाई को एक ही स्थान पर तैयार करना आसान बनाते हैं। उन्हें अपने अगले कुकआउट या tailgating घटना पर एक कोशिश करो।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 बड़े आड़ू
- 1 कप (240 मिलीलीटर) जमे हुए ब्लूबेरी
- 1/3 कप (80 मिलीलीटर) ब्राउन शुगर
- 3 चम्मच (45 मिलीलीटर) नींबू का रस
इसे कैसे करे
1. आड़ू और आड़ू आड़ू। गड्ढा निकालें। एल्यूमीनियम पन्नी पर आड़ू रखें ताकि आप पन्नी को फोल्ड कर सकें और आड़ू को सील कर सकें।
2. प्रत्येक आड़ू आधे में बेरीज के 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) चम्मच। नींबू के रस के प्रत्येक और 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) पर ब्राउन शुगर के 2 चम्मच छिड़कें। फोइल और मुहर मोड़ो।
3. गर्म ग्रिल पर रखें और 15 से 18 मिनट के लिए पकाएं। एक बार मुड़ें। पन्नी से बाहर की सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 116 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |