दिन ई-कोर्स दिवस 4 की Smoothie पकाने की विधि
आज के पाठ में, हम सीखते हैं कि स्ट्रॉबेरी चिकनी बनाने के लिए कैसे। स्ट्रॉबेरी चिकनी सबसे लोकप्रिय चिकनी व्यंजनों में से एक हैं। सभी चिकनी चीजों के साथ, आप ताजा या जमे हुए स्ट्रॉबेरी के साथ इस स्ट्रॉबेरी चिकनी नुस्खा बना सकते हैं। मैं जमे हुए स्ट्रॉबेरी पसंद करते हैं, क्योंकि वे इस चिकनी को बर्फीले, मिल्कशेक जैसी बनावट देते हैं।
घर पर स्ट्रॉबेरी चिकनी बनाने के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप जानते हैं कि उनमें क्या है - कोई कृत्रिम अवयव, स्वाद या रंग नहीं।
और यह स्ट्रॉबेरी चिकनी नुस्खा एक भयानक स्वस्थ नाश्ता या नाश्ता बनाता है। मैं जमे हुए कार्बनिक स्ट्रॉबेरी के साथ इस स्ट्रॉबेरी smoothie नुस्खा बनाना पसंद है।
स्ट्रॉबेरी Smoothie पकाने की विधि
चूंकि यह स्ट्रॉबेरी चिकनी ताजा की बजाय जमे हुए स्ट्रॉबेरी के साथ बनाई जाती है, और क्योंकि ब्लेंडर में जमे हुए स्ट्रॉबेरी बड़े और कठिन होते हैं, इसलिए इस नुस्खा में मूल चिकनी नुस्खा की तुलना में थोड़ा अधिक तरल होता है।
स्ट्रॉबेरी Smoothie पकाने की विधि
- 2 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी जमे हुए
- 1/2 कप नारंगी का रस
- 1/4 कप दूध या सोया दूध
- 1/2 कप वेनिला दही
- 1 चम्मच। शहद
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं, और मलाईदार तक प्यूरी।
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यह नुस्खा एक गिलास में चॉकलेट से ढके स्ट्रॉबेरी की तरह स्वाद लेता है।
स्ट्रॉबेरी केले Smoothie पकाने की विधि
यह मीठा चिकनी नुस्खा एक और क्लासिक है। इस चिकनी को भी ठंढने के लिए, पहले केले के टुकड़ों को फ्रीज करें।