गर्म गर्मी के दिन के लिए बढ़िया, यह आम व्हीप्ड क्रीम मूस-जैसी मिठाई साधारण सामग्री के साथ बनाई जाती है (संभवतः आप उनमें से अधिकतर अपने घर में पहले से ही हैं) और इसे बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं। उस आम फिक्स को आज प्राप्त करें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 1/2 कप कटा हुआ परिपक्व आम (लगभग 2 आम)
- 1/4 कप नारंगी का रस
- 1 बड़ा चमचा नींबू का रस
- 1/3 कप कन्फेक्शनरों की चीनी
- डैश नमक
- 1 कप
- कम वसायुक्त मलाई
- गार्निश: आम स्लाइस
- वैकल्पिक: ताजा टकसाल
इसे कैसे करे
- एक ब्लेंडर में कटा हुआ आम, नारंगी, और नींबू के रस, चीनी, और नमक रखो। प्रक्रिया चिकनी होने तक प्रक्रिया।
- कठोर चोटियों के लिए क्रीम चाबुक ।
- व्हीप्ड क्रीम में आम शुद्ध प्यूरी मिश्रण मोड़ें और व्यक्तिगत सेवारत व्यंजन में डालें। सर्द।
- वांछित अगर कटा हुआ आम और टकसाल के sprigs के साथ गार्निश।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 126 |
| कुल वसा | 3 जी |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 53 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |