Sack'em झींगा

झींगा skewers grilling जब, एक डबल skewer भी एक आसान, आसान पकाने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है। प्रत्येक झींगा में दो skewers डालने से - प्रत्येक तरफ एक, चौड़ाईवार - प्रत्येक टुकड़ा घूर्णन के बजाय जगह में रहेंगे। छोटे झींगा के लिए, पकाने के लिए एक ग्रिल टोकरी का उपयोग करें। पेपर बेक में रखने से पहले skewers या टोकरी से झींगा निकालें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1 पाउंड / 450 ग्राम बड़ा झींगा, छील और पूंछ के साथ अवशोषित (26-30 झींगा)
• 1/2 कप / 120 एमएल केसी मास्टरपीस® मूल बारबेक्यू सॉस
• 2 चम्मच / 30 मिलीलीटर मिर्च पाउडर
• 1 बड़ा चमचा / 15 मिलीलीटर अजमोद गुच्छे
• 2 चम्मच / 10 मिलीलीटर नींबू काली मिर्च
• 2 चम्मच / 10 मिलीलीटर पेपरिका
• 2 चम्मच / 10 मिलीलीटर प्याज पाउडर

इसे कैसे करे

1. झींगा कुल्ला और गैलन आकार GLAD® बैग में जगह। एक घंटे के लिए बारबेक्यू सॉस और marinate, refrigerated जोड़ें। ब्राउन पेपर लंच बेक में, नींबू काली मिर्च, अजमोद के गुच्छे, पेपरिका, प्याज पाउडर, और मिर्च पाउडर को मिलाएं। (नोट: इस नुस्खा में पुनर्नवीनीकरण बैग का उपयोग न करें)
2. Marinade से झींगा निकालें और marinade त्यागें। ग्रिल झींगा 3 मिनट। फ्लिप करें और एक और 1-2 मिनट ग्रिल करें। Skewers से झींगा निकालें और गर्म झींगा पेपर बोरी में रखें और मसाला के लिए कोट करने के लिए टॉस। बैग से पॉपकॉर्न की तरह खाओ।

Kingsford® चारकोल की तरफ से फुटबॉल विश्लेषक, माइक गोलिक द्वारा बनाई गई पकाने की विधि

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	136
कुल वसा	1 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	151 मिलीग्राम
सोडियम	723 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम
फाइबर आहार	2 जी
प्रोटीन	18 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)