अजीब लग रहा है? भरी हुई? गले में खरास? यह पेटेंट हनी नींबू अदरक चाय मदद करेगा। कोई मजाक नहीं। खैर, पेटेंट के बारे में मजाक, लेकिन इसके बारे में कोई मजाक नहीं है यदि आपको ठंडा या फ्लू है तो आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है।
गर्मी और अदरक आपको गर्म कर देंगे, भाप नींबू और शक्तिशाली अदरक द्वारा भाप-सहायता से उन साइनस को साफ़ करने में मदद मिलेगी, और अदरक और शहद खरोंच के गले को शांत करने के लिए काम करेंगे। यदि आप पुराने स्कूल महसूस कर रहे हैं, तो आगे बढ़ें और मिश्रण के लिए व्हिस्की का एक शॉट जोड़ें (विशेष रूप से यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले इसे पी रहे हैं) औषधीय गर्म टोडी के लिए।
यदि आप वास्तव में पीड़ित हैं, तो एक तिहाई बैच बनाने का प्रयास करें और इसे थर्मॉस में डुबोने के लिए रखें, या इसे आवश्यकतानुसार गरम करें। एक विचारशील व्यक्ति-वर्ष-वर्ष पुरस्कार चाहते हैं? अपने घर में किसी के लिए बैच बनाओ जो पीड़ित है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1-इंच ताजा अदरक जड़ (इसे छीलने की कोई ज़रूरत नहीं है)
- 1 कप पानी (उबलते हुए)
- 1 बड़ा चम्मच
- नींबू का रस (ताजा निचोड़ा हुआ)
- 1 बड़ा चमचा शहद (कच्चा, unpasteurized)
- वैकल्पिक: 1 शॉट व्हिस्की
इसे कैसे करे
- अदरक को एक टीपोट, मध्यम कटोरा या बड़े मापने वाले कप में घुमाएं। अधिकांश पाक उपयोगों में, आप अदरक छीलना चाहते हैं, लेकिन यहां वास्तव में ऐसा करने का कोई कारण नहीं है, और जब आप ठीक नहीं होते हैं तो बस झूठ बोलने और विश्राम करने में बेहतर समय लगेगा। लेकिन आपको इसे गले लगाने की ज़रूरत है (यदि आप वास्तव में खराब तरीके से हैं, तो आप इसे सिर्फ टुकड़ा कर सकते हैं, लेकिन पता है कि आपको इस तरह के अदरक किक के उतना अधिक नहीं मिलेगा और आपको अपनी आलस्य पर पछतावा हो सकता है)। सर्वश्रेष्ठ केस परिदृश्य: एक माइक्रोप्रलेन जेस्टर पर अदरक काट लें । अगली सबसे अच्छी स्थिति: अदरक को चार तरफा ग्राटर (या इसी तरह) के ठीक छेद पर रखें। क्या काम करता है: एक तेज चाकू के साथ अदरक को कम करें। वास्तव में ताजा, युवा अदरक काफी निविदा होगा, कुछ फाइबर आपके रास्ते में आ रहे हैं। हालांकि, पुराने अदरक के पास उचित मात्रा में फाइबर चल रहा होगा। आगे बढ़ें और इसे सब बर्तन पर रखें- आप इसे किसी भी तरह से बाहर निकालने जा रहे हैं।
- अदरक पर 1 कप उबलते पानी डालो और इसे 3 मिनट तक खड़े कर दें।
- इस बीच, नींबू के रस और शहद को एक बड़े मग में डाल दें। अदरक चाय को मग में दबाएं।
- शहद, स्वाद, और यदि आप चाहें तो अधिक शहद या नींबू का रस जोड़ने के लिए हिलाओ।
इसे मिश्रण करना चाहते हैं? यहां कुछ भिन्नताएं दी गई हैं:
- एक गर्म मसाले स्वाद के अंत में दालचीनी, जायफल या इलायची का एक डैश जोड़ें। गर्म मसाले स्वाद से अधिक जोड़ते हैं, वे आराम की भावना और कुछ जादुई हर्बल / होम्योपैथिक तत्व भी जोड़ते हैं।
- या, शहद को भंग करने के लिए हलचल करने के लिए दालचीनी छड़ी का उपयोग करें (यह भरी नाक वाले बच्चों के साथ एक विशेष हिट है!)।
- थोड़ा हल्दी (1/4 चम्मच इसे करेगा) बहुत ही कमजोर लगता है और बहुत अच्छा स्वाद लगता है, और यह चाय को एक शानदार पीला बदल देता है; लेकिन पता है कि यह भी छूता है जो कुछ भी छूता है-खुद को चेतावनी दीजिए।
- यदि आपको मसालेदार चीजें पसंद हैं, तो केयने का एक डैश जोड़ें- वह मसालेदार नोट आगे उन साइनस को साफ़ करने में मदद करेगा।
- यदि नींबू का स्वाद आपके लिए बहुत अधिक है, तो इसे नारंगी के रस के छिड़काव से संतुलित करें।
- क्या यह सोने का समय है? मग के लिए व्हिस्की, बोर्बोन, स्कॉच, राई या डार्क रम का शॉट जोड़ने वाला पहला व्यक्ति नहीं होगा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 251 |
| कुल वसा | 1 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |