वेगन गाजर किशमिश सलाद एक महान पक्ष पकवान है और बिल्कुल स्वादिष्ट है!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 कप grated गाजर
- 1/2 कप किशमिश
- 1/2 कप
- शाकाहारी मेयोनेज़
- 2 बड़ी चम्मच। मेपल सिरप
- 1/2 कप diced अनानस या mandarin नारंगी खंड, अच्छी तरह से सूखा (वैकल्पिक)
इसे कैसे करे
- जब तक आपके पास लगभग तीन कप न हों तब तक गाजर को grate करने के लिए एक खाद्य प्रोसेसर या एक मोटे खाद्य grater का उपयोग करें।
- एक बड़े कटोरे के लिए फल को छोड़कर सभी सामग्री जोड़ें और संयुक्त अच्छी तरह से हलचल। वांछित और हलचल, अनानस या संतरे जोड़ें।
- सेवारत से कम से कम आधा घंटे के लिए चिल। यह मैपल सिरप और मेयोनेज़ को पूरी तरह से स्वाद वाले पकवान के लिए गाजर और किशमिश को मारने की अनुमति देता है। का आनंद लें!
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 325 |
| कुल वसा | 21 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 3 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 246 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |