स्पेशल के बार बार्स एक स्वादिष्ट नो-बेक बार कुकी हैं । अनाज की कमी को अमीर और चबाने वाले कारमेल मूंगफली का मक्खन और चिकनी और मलाईदार चॉकलेट द्वारा पूरक किया जाता है।
आपको इस नुस्खा में विशेष के अनाज का उपयोग करना होगा। अमीर कारमेल मूंगफली का मक्खन मिश्रण में पफेड चावल अनाज सूजी हो जाते हैं। कुरकुरा अनाज कुरकुरा रहता है और सलाखों को सबसे संतोषजनक चबाने वाली बनावट देता है जो पूरी तरह से मलाईदार ठंढ से पूरक होता है जो नरम और मखमली रहता है।
ये सलाखों के इलाज के लिए पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन, और बी विटामिन का एक बहुत अच्छा स्रोत है!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप
- भूरि शक्कर
- 1/2 कप चीनी (दानेदार)
- 1-1 / 2 कप मक्का सिरप
- 1-1 / 2 कप मूंगफली का मक्खन
- 6 कप विशेष के कुरकुरा चावल अनाज (चावल Krispies नहीं!)
- 1 (12 औंस) पैकेज semisweet चॉकलेट चिप्स
- 1/3 कप मूंगफली का मक्खन
इसे कैसे करे
- एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, शर्करा और मकई सिरप को मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं। 2 मिनट और 15 सेकंड के लिए उच्च पर माइक्रोवेव; इस बीच, बहुत गर्म पानी के साथ चम्मच कुल्ला।
- कटोरे को माइक्रोवेव से निकालें और मिश्रण को हलचल करें, कटोरे के किनारे नीचे स्क्रैप करें। कटोरे को माइक्रोवेव और माइक्रोवेव में 2 मिनट और 15 सेकंड के लिए उच्च पर लौटें, या जब तक मिश्रण बुलबुला और उबाल शुरू न हो जाए। फिर, उस चम्मच कुल्ला।
- माइक्रोवेव से कटोरे को हटा दें और मूंगफली के मक्खन के 1-1 / 2 कप जोड़ें। मिश्रण जब तक चिकनी और संयुक्त है हिलाओ।
- अनाज जोड़ें और कोट को हलचल। एक greased चम्मच के पीछे समान रूप से प्रेस करने के लिए, एक greased 13x9 इंच पैन में अनाज मिश्रण डालो और दबाएं।
- एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में चॉकलेट चिप्स और मूंगफली का मक्खन 1/3 कप मिलाएं। 2 मिनट के लिए मध्यम शक्ति पर गर्मी; निकालें और हलचल।
- चिप्स पिघलने के लिए आवश्यक होने पर 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव पर लौटें। तब तक चिकनी जब तक अनाज मिश्रण पर फैलाओ। पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर सलाखों में काट लें। कमरे के तापमान पर, कवर, कवर।
स्टोवेटॉप संस्करण
आप इसे स्टोवेटॉप पर भी बना सकते हैं; नुस्खा के रूप में सामग्री को गठबंधन करें, एक भारी सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर पकाए जाने तक मिश्रण मिश्रण तक बुलबुला शुरू होता है और चीनी भंग हो जाती है। नुस्खा निर्देश के रूप में जारी रखें। कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में चॉकलेट चिप्स और मूंगफली का मक्खन पिघलाएं, पिघलाए और चिकनी होने तक अक्सर stirring। निर्देश के रूप में जारी रखें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 320 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 66 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 52 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 6 जी |