ये बेक्ड टोरिला चिप्स चीनी से मिठाई और दालचीनी का स्पर्श एक मीठा इलाज है कि बच्चों और वयस्कों को समान रूप से प्यार होगा। यदि आप एक आसान शाकाहारी स्नैक्स विचारों की तलाश में हैं तो इन मीठे छोटे व्यवहारों को तैयार करने और पन्नी में अच्छी तरह से लपेटने के लिए बस कुछ मिनट लगते हैं। दालचीनी टोरिला चिप्स बच्चों के लिए एक ताजा फल साल्सा के साथ एक महान स्कूल के स्नैक हैं, या उन्हें सिन्को डी मेयो पार्टी में सेवा प्रदान करते हैं।
इस सरल स्नैक्स की महान सुंदरियों में से एक यह है कि यह पूरी तरह से शाकाहारी है , मानते हुए कि आप पृथ्वी संतुलन जैसे शाकाहारी मार्जरीन का उपयोग करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, यदि आप हाथ में हैं या पसंद करते हैं तो आप मक्खन का भी उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इस तरह के व्यंजनों में, मुझे लगता है कि आप पाएंगे कि शाकाहारी मार्जरीन का स्वाद वास्तव में मक्खन के लिए बेहतर है, मानो या नहीं। (संकेत: अगर मक्खन शाकाहारी है तो आश्चर्य है? यह नहीं है और यहां मक्खन नहीं है ।
चाहे आप उन्हें बेक्ड या तला हुआ पसंद करते हैं, और चाहे आप उन्हें "चिप्स" या "कुरकुरा" कहते हैं, अगर आपके पास कुछ आटा टोरिल्ला और दालचीनी और चीनी का थोड़ा सा हाथ है, तो आप एक मीठे मैक्सिकन प्रेरित प्रेरित इलाज के लिए हैं ! इनके लिए प्रेरणा मूल रूप से लैटिन अमेरिका (और न केवल मेक्सिको) में लोकप्रिय पारंपरिक मैक्सिकन तला हुआ आटा स्नैक से आता है जिसे "बुनुएलोस" कहा जाता है जो पूरी तरह से आटा टोरिल्ला से नहीं बने होते हैं, लेकिन एक समान स्वादिष्ट और दालचीनी-चीनी स्वाद होता है।
चलते हुए खाना? माइक्रोवेव में अपने आटा टोरिलस चिपकाएं और उन्हें आधे में घुमाएं या उन्हें क्विसाडिला की तरह ले जाएं, या उन्हें सही तरीके से रोल करें (अगर आप करते हैं तो मक्खन या मार्जरीन टपकाने के लिए देखें! आनंद लें!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 आटा tortillas
- 2 बड़ी चम्मच। शाकाहारी मार्जरीन, पिघला हुआ
- 1 चम्मच। दालचीनी
- 1 चम्मच। चीनी
इसे कैसे करे
- सबसे पहले, "चिप्स" बनाने के लिए 6 स्लाइस में पिज्जा की तरह आटा टोरिलिया स्लाइस करें।
- पिघला हुआ मार्जरीन के साथ प्रत्येक "चिप" को हल करें और फिर दालचीनी और चीनी के साथ छिड़कें।
- लगभग दस मिनट के लिए 350 एफ पर सेंकना, या वांछित कुरकुरापन तक पहुंचने तक।
- ताजा फल साल्सा के साथ परोसें या बस उन पर नाश्ता करें!
पकाने की विधि युक्तियाँ और विविधताएं:
- यदि आप शाकाहारी नहीं खा रहे हैं, तो नियमित मक्खन के बजाय थोड़ा शहद मक्खन और दालचीनी आज़माएं। इस मामले में अतिरिक्त चीनी को छोड़ दें, क्योंकि शहद का मक्खन अपने आप पर पर्याप्त मीठा है।
- यहां बेकिंग के बजाए इन चिप्स को फ्राइंग करने का तरीका बताया गया है: शाकाहारी मार्जरीन को छोड़ दें और तेल में आटा टोरिल्ला को कुरकुरा (लगभग 2 मिनट) तक फ्राइज़ करें, फिर जल्दी से दालचीनी और चीनी के साथ कोट करें। आप दालचीनी और चीनी को एक कटोरे में या बैग में रख सकते हैं और फिर धीरे-धीरे समान रूप से और अच्छी तरह से कोट को टॉस कर सकते हैं।
- एक अन्य नुस्खा भिन्नता: चिप के आकार के टुकड़ों में टुकड़े करने के बजाय, अपने आटा टोरिल्ला को 1 इंच चौड़े स्ट्रिप्स में फिसल दें।
अधिक शाकाहारी नाश्ता विचारों की आवश्यकता है? कोशिश करने के लिए यहां अधिक आसान शाकाहारी स्नैक्स है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1292 |
| कुल वसा | 36 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 3,041 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 206 ग्राम |
| फाइबर आहार | 15 ग्राम |
| प्रोटीन | 33 ग्राम |