यह ग्रिल का उपयोग करने वाला एक त्वरित और स्वादिष्ट फ्लैटब्रेड रेसिपी है। सेब और ब्री पनीर वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं, इसलिए इस नुस्खा को आज़माएं और आप परिणामों से प्रसन्न होंगे।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 फ्लैटब्रेड (तैयार
- नान रोटी इसके लिए अच्छी तरह से काम करता है)
- 4 मध्यम
- सुनहरे स्वादिष्ट सेब (2 इंच चौड़े स्लाइस में cored और कटा हुआ)
- 6-7 औंस / 170-200 जी ब्री पनीर (जड़ी बूटी या सादा)
- 1/3 कप / 80 मिलीलीटर अखरोट (लगभग कटा हुआ)
- शहद के 1/4 कप / 60 मिलीलीटर
- 2 चम्मच / 30 मिलीलीटर ताजा थाइम
इसे कैसे करे
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल। हल्के ढंग से तेल से ग्रिल ग्रिल पर सेब रखें और प्रति सेकंड 2-3 मिनट के लिए पकाएं। गर्मी से निकालें और 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें। छोटे स्लाइस में सेब काट लें और एक तरफ सेट करें। कुकी शीट के एक बड़े कटिंग बोर्ड पर फ्लैटब्रेड रखें। जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी। प्रत्येक टुकड़े पर थोड़ा थाइम छिड़कें और दोनों के बीच वैकल्पिक, फ्लैटब्रेड पर ग्रील्ड सेब और ब्री स्लाइस रखें।
ग्रिल पर रखें और 5 मिनट तक पकाएं या जब तक ब्री पनीर पिघलने लगती है और रोटी अच्छी तरह से टोस्ट होती है। गर्मी से निकालें, शहद के साथ बूंदा बांदी, और कटा हुआ अखरोट के साथ शीर्ष। चौथे में स्लाइस और आनंद लें। ये पिज्जा एक अद्भुत मुख्य पाठ्यक्रम के लिए बनाते हैं लेकिन एक एपेटाइज़र के रूप में वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 329 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 304 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 58 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 8 जी |