यह सुविधाजनक खाद्य पदार्थों के साथ बनाई गई वास्तव में हार्दिक और समृद्ध कैसरोल रेसिपी है। यह मांस और आलू भीड़ के लिए एकदम सही है क्योंकि यह बहुत संतोषजनक है।
आप इस आसान नुस्खा में किसी भी तरह का सॉसेज का उपयोग कर सकते हैं। मैं पके हुए सॉसेज का उपयोग करना पसंद करता हूं क्योंकि मैं एक कदम छोड़ सकता हूं। लेकिन यदि आप uncooked सॉसेज का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें एक पैन में थोड़ा पानी और भूरे रंग के साथ डाल दें। कभी-कभी सॉसेज को चालू करें ताकि वे सभी तरफ भूरा हो जाएं। जब उन्हें पकाया जाता है, उन्हें टुकड़ा और नुस्खा के साथ जारी रखें।
इस नुस्खा को ठंडा और कुरकुरा के साथ परोसें, कटा हुआ मशरूम और क्यूब्ड एवोकैडो के साथ फेंकने वाले ताजा हरी सलाद की तरह। मिठाई के लिए, एक सेब पाई सही होगा।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 कप जेमेली पास्ता
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 प्याज, कटा हुआ
- 3 लौंग लहसुन, minced
- 1 पौंड पोलिश
- सॉसेज , कटा हुआ 1/2 "मोटी
- 1 (16-औंस) कर सकते हैं
- बेक्ड बीन्स , अनियंत्रित
- 1 (8-औंस) टमाटर सॉस कर सकते हैं
- 3 चम्मच डिजॉन सरसों
- 3 चम्मच केचप
- शेडडर पनीर 1-1 / 2 कप कटा हुआ
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट से पहले गरम करें। नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें। पास्ता को केवल मुश्किल से दांत तक पकाएं; निकालें और एक तरफ सेट करें।
- इस बीच, एक बड़े skillet में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघला। प्याज और लहसुन जोड़ें; sauté और निविदा तक हलचल, लगभग 5 से 7 मिनट। कटा हुआ सॉसेज जोड़ें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं।
- बेक्ड सेम, टमाटर सॉस, सरसों, और केचप में हिलाओ और एक उबाल लाने के लिए लाओ। पके हुए और सूखे पास्ता और पनीर के 1/2 कप में हिलाओ।
- मिश्रण को 2-क्वार्ट बेकिंग डिश और शेष पनीर के साथ ऊपर डालो। 25 से 30 मिनट तक या बबली और गर्म तक सेंकना। तत्काल सेवा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1084 |
| कुल वसा | 49 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 22 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 126 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,382 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 113 ग्राम |
| फाइबर आहार | 18 जी |
| प्रोटीन | 50 ग्राम |