बाल्सामिक मिर्च पकाने की विधि

टैंगी, कॉम्प्लेक्स बाल्सामिक सिरका और नमक का स्पर्श जैतून का तेल और सटेड मिर्च को एक महान पक्ष पकवान में सर्लिन क्रोक्वेट्स जैसे हार्दिक प्रवेश के लिए बदल देता है।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 1 बड़ा लाल घंटी काली मिर्च (बीज और 1/2-इंच स्लाइस में लंबाई में कटौती)
• 1 बड़ा नारंगी या पीला घंटी काली मिर्च (बीज और 1/2-इंच स्लाइस में लंबाई में कटौती)
• 2 चम्मच बाल्सामिक सिरका
• 1/8 चम्मच काली मिर्च (जमीन)
• 1/4 चम्मच नमक

इसे कैसे करे

एक बड़े skillet में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल और मिर्च एक साथ हलचल। मिर्च को 5-7 मिनट तक सॉस करें, जब तक कि वे निविदा न हों लेकिन फिर भी दृढ़ हों। बाल्सामिक सिरका , काली मिर्च, और नमक में हिलाओ; एक अतिरिक्त 1 मिनट के लिए खाना बनाना। मिर्च और सॉस को एक डिश में स्थानांतरित करें और गर्म परोसें।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	143
कुल वसा	14 ग्राम
संतृप्त वसा	2 जी
असंतृप्त वसा	10 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	4 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	5 जी
फाइबर आहार	2 जी
प्रोटीन	1 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)