येर्बा साथी चाय के लिए यह नुस्खा फ्रांसीसी प्रेस में बनाया जाता है। कॉफी और चाय की तरह, येर्बा साथी का स्वाद प्रोफ़ाइल इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे बनाते हैं। कुछ ठंडे शराब वाले यरबा साथी को पसंद करते हैं, और कुछ यर्बा साथी चाय बैग की सुविधा या दूध के साथ बने यरबा साथी लेटे का स्वाद पसंद करते हैं, और फिर भी दूसरों को एक गोरड और फ़िल्टर-टिप के साथ यर्बा साथी बनाने का क्लासिक तरीका पसंद है स्ट्रॉ।
हालांकि, लोगों की बढ़ती संख्या सुविधा के लिए फ्रांसीसी प्रेस और एक अलग यर्बा साथी स्वाद प्रोफ़ाइल का उपयोग कर रही है। यदि आप फ्रांसीसी प्रेस यार्बा साथी तैयारी में रूचि रखते हैं, तो बस इन निर्देशों का पालन करें।
यर्बा साथी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिशानिर्देशों के बाद जानकारी देखें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 चम्मच येर्बा साथी
- 16 औंस पानी लगभग 150 एफ (बस simmering)
इसे कैसे करे
- अपने यर्बा साथी को फ्रांसीसी प्रेस के फ़िल्टर में रखें।
- धीरे-धीरे यरबा साथी पर पानी डालें, जिससे आप सोखने और फिल्टर के माध्यम से जाने के लिए अनुमति देते हैं।
- वांछित ताकत के आधार पर 4 से 6 मिनट के लिए ब्रू।
- फ़िल्टर पॉट में प्लंबर को दबाएं। सेवा कर।
नोट: वैकल्पिक रूप से, आप एक बड़े फ्रेंच प्रेस और 8 औंस पानी प्रति 1 बड़ा चमचा येर्बा साथी का अनुपात उपयोग कर सकते हैं।
येरबा मेट के बारे में सब कुछ
येर्बा साथी (यार-बाह महा-खाड़ी) पत्तियां दक्षिण अमेरिका में सदियों से खेती जाने वाली पवित्र वृक्ष की प्रजातियों से हैं।
यह कॉफी की ताकत, चाय के स्वास्थ्य लाभ, और एक पेय में चॉकलेट की उदारता के बारे में बताया जाता है।
विश्व-कॉफी, चाय, कोला अखरोट, कोको, गुराना, और येर्बा साथी में छः आम तौर पर प्रयुक्त उत्तेजक-इसे ऊर्जा और पोषण दोनों को वितरित करने वाला सबसे संतुलित माना जाता है। वर्षावन लोग, विशेष रूप से, अचे Guayaki जनजाति, अपने पारंपरिक प्रभाव से एक पारंपरिक साथी से sip yerba साथी sip। वास्तव में, यह आज बाजार पर विभिन्न ऊर्जा पेय में पाया जा सकता है।
शराब के साथी का स्वाद सब्जियों, जड़ी बूटी, और घास के एक जलसेक जैसा दिखता है और हरी चाय की कुछ किस्मों की याद दिलाता है।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 64 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |