यह यर्बा साथी लेटे रेसिपी एक समृद्ध बनावट और पूर्ण स्वाद के लिए पूरे दूध और चीनी का उपयोग करती है। भिन्नताओं में वेगन यर्बा साथी लैट्स और शहद येर्बा साथी लैट शामिल हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- पानी उछाल 5 औंस
- 3 चम्मच पूरे दूध
- 1 बड़ा चमचा ढीला पत्ती यार्बा साथी
- चीनी या वेनिला चीनी (स्वाद के लिए)
इसे कैसे करे
- उबाऊ पानी और पूरे दूध को मिलाएं।
- यरबा साथी को इन-कप इन्फूसर में रखें। इन्फ्यूसर को एक मग में रखें और धीरे-धीरे तरल डालें, जिससे तरल पदार्थ को मैन्युअल ड्रॉप कॉफी फ़िल्टर का उपयोग करते समय घूमने की अनुमति मिलती है।
- वांछित ताकत के आधार पर चार से छह मिनट के लिए ब्रू।
- स्वाद के लिए चीनी जोड़ें।
- एक चम्मच के साथ हिलाओ, या एक अधिक लेटेस्ट-बना बनावट के लिए एक frother के साथ फहराओ।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 82 |
| कुल वसा | 1 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम |
| सोडियम | 26 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |