इस सप्ताह एक विस्तृत भोजन पकाए जाने के लिए समय नहीं है? यह धीमी कुकर नुस्खा इस स्टू को तैयार करने में बहुत आसान बनाता है। पाउला के सॉसेज स्टू स्वाद के साथ भरा हुआ है। इस नुस्खा में किलबासा, एक मसालेदार एंडोइल, या किसी भी स्मोक्ड सॉसेज का प्रयोग करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 पाउंड स्मोक्ड सॉसेज (1/2-इंच स्लाइस में काटा)
- 3 से 4 मध्यम आलू (1 इंच के cubes में काटा)
- 1 (15 औंस) हरी मटर (अनियंत्रित) कर सकते हैं
- 1 (14.5 औंस) टमाटर (कटा हुआ, अनियंत्रित (सादा, इतालवी अनुभवी, आदि का उपयोग कर सकते हैं) कर सकते हैं)
- 2 cubes गोमांस bouillon
- 2 चम्मच प्याज (सूखे, सूखे)
- 1 1/2 कप पानी
इसे कैसे करे
- धीमी कुकर में सभी अवयवों को मिलाएं।
- कवर और 5 से 6 घंटे के लिए कम पर पकाएं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 288 |
| कुल वसा | 15 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 3 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 892 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 ग्राम |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 14 ग्राम |