पनीर से भरे मिठाई घंटी मिर्च के लिए यह नुस्खा हर्ब्ड पनीर से भरा हुआ है और एक स्वादिष्ट मांसहीन मुख्य पाठ्यक्रम या साइड डिश बनाता है। बोर्ड के पूर्वी यूरोपीय लोग सभी प्रकार के मिर्च पसंद करते हैं। केला मिर्च से हंगेरियन मोम मिर्च से मिठाई घंटी मिर्च तक, उन्हें हर रसोई में व्यंजनों में दर्शाया जाता है। बहु रंगीन मिर्च प्लेट पर सुंदर दिखते हैं, लेकिन हरी मिर्च करेंगे। और, यदि आप थोड़ा ज़िप की देखभाल करते हैं, तो एक गर्म मिर्च का उपयोग करें। क्रोएशिया में किए जाने वाले टमाटर सॉस के साथ उन्हें या पतला माना जा सकता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 बड़े घंटी मिर्च (मीठा, बीजित, पिथ हटा दिया गया और शीर्ष आरक्षित)
- 1 पाउंड पनीर (जड़ी बूटी)
- 1/2 कप पनीर (परमेसन या रोमानो, grated)
- 2 बड़े अंडे (पीटा)
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1 बड़ा चमचा तेल
इसे कैसे करे
- नोट: हर्ब्ड पनीर ख़रीदना थोड़ा महंगा हो सकता है, इसलिए वैकल्पिक रूप से इस हंगेरियन पनीर-भरवां मोम मिर्च पकाने की विधि से भरने का एक विकल्प है।
- ओवन को तीन सौ पचास डिग्री पर गर्म करें। एक मध्यम कटोरे में, हल्के और लालसा तक एक साथ हर्ब्ड पनीर, परमेसन पनीर, अंडे, नमक, और काली मिर्च मिलाएं।
- पकाया और हल्के ढंग से खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बेकिंग पैन लाइन। मिर्च भरें और आरक्षित टॉप को प्रतिस्थापित करें। तैयार बेकिंग पैन में रखें, हल्के से तेल के साथ ब्रश करें और 45 मिनट तक सेंकना या जब तक मिर्च निविदा न हो और पनीर का विस्तार हो और सुनहरा हो। ये मिर्च अच्छी तरह से गरम करते हैं और पकाने और ठंडा करने के बाद जमे हुए जा सकते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 347 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 242 मिलीग्राम |
| सोडियम | 186 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 9 जी |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 22 ग्राम |