यदि आप एक शाकाहारी मूंगफली का मक्खन ठंढ रेसिपी (या टुकड़े टुकड़े करने वाले नुस्खा की तलाश में हैं, क्योंकि कुछ लोग इसे कॉल करना पसंद करते हैं!) कि बच्चों को प्यार होगा, लेकिन वह जो अपने दांतों को बर्बाद नहीं करेगा और उन्हें दीवारों से उछाल देगा, इसे आजमाएं परिष्कृत चीनी मुक्त मूंगफली का मक्खन केक ठंढ रेसिपी। यह मूंगफली का मक्खन, मेपल सिरप और आटा से ज्यादा कुछ नहीं बनाया गया है, हालांकि एक नुस्खा परीक्षक ने सोया दूध के साथ इसे पतला करने का सुझाव दिया। आप पर निर्भर करता है! और हां, मेपल सिरप में बहुत सारी प्राकृतिक चीनी होती है, लेकिन किसी भी तरह की परिष्कृत चीनी से बचने के लिए वेगन्स के लिए, यह नुस्खा सही है।
यह मूंगफली का मक्खन ठंढ या टुकड़ा नुस्खा दोनों शाकाहारी और शाकाहारी है और एक शाकाहारी चॉकलेट केक या यहां तक कि एक शाकाहारी चॉकलेट मूंगफली का मक्खन केक के साथ बढ़िया हो जाता है! या, क्या मैं सुझाव दे सकता हूं कि आप इन कम कैलोरी और वसा रहित और कम चीनी चॉकलेट ब्राउनीज़ को कम करने के लिए इस शाकाहारी मूंगफली का मक्खन ठंडा करने का प्रयास करें ? यम!
यह मूंगफली का मक्खन टुकड़ा नुस्खा बच्चों के लिए एक शाकाहारी जन्मदिन केक के लिए या घर का बना शाकाहारी कपकेक बंद करने के लिए एकदम सही है। या, आप इस चीनी मुक्त चॉकलेट फ्रॉस्टिंग पकाने की विधि भी कोशिश कर सकते हैं।
एक व्यक्ति जिसने मूंगफली के मक्खन को ठंडा करने का परीक्षण किया, उसे थोड़ा मोटा पाया गया, इसलिए उसने थोड़ी सी सोयामिल्क को पतला करने के लिए जोड़ा जो काफी अच्छी तरह से काम करता था, ताकि आप हमेशा स्थिरता को पतला करने की कोशिश कर सकें यदि आपको आवश्यकता हो ।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप मूंगफली का मक्खन (मलाईदार मूंगफली का मक्खन या चिकना सबसे अच्छा होगा, चंकी नहीं)
- 1/2 कप मेपल सिरप
- 1/2 कप आटा
इसे कैसे करे
- चिकनी और मलाईदार तक सभी सामग्री एक साथ मिलाएं या मिश्रण करें।
- यदि आपके पास इलेक्ट्रिक स्टैंड मिक्सर है, तो यह सभी सामग्री को पूरी तरह चिकनी और मलाईदार बनाने के लिए इसका उपयोग करने का एक अच्छा समय है।
- आप नुस्खा को दोगुना करने पर भी विचार करना चाहेंगे।
पकाने की विधि नोट:
- इस नुस्खा को वास्तव में चीनी मुक्त और परिष्कृत चीनी मुक्त बनाने के लिए, सुनिश्चित करें कि मूंगफली का मक्खन आप उपयोग कर रहे हैं इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है।
- इसे लस मुक्त होने की आवश्यकता है? बस अपने पसंदीदा ग्लूटेन मुक्त आटे के लिए नियमित आटा बाहर स्वैप करें।
पकाने की विधि युक्तियाँ:
- यह परिष्कृत चीनी मुक्त मूंगफली का मक्खन ठंढ, कई कारणों से, पाउडर चीनी और मेपल सिरप से बने संस्करणों की तुलना में थोड़ा भारी और घनत्व होगा। इसे यथासंभव हल्का और लालसा के रूप में प्राप्त करने का रहस्य जितना संभव हो उतना मार कर मिश्रण को "वायुमंडल" द्वारा कुछ हवा जोड़ना होगा; आपको लगता है कि इससे भी ज्यादा जरूरत है!
- इसके लिए आप इसका उपयोग किस प्रकार कर रहे हैं, इसके आधार पर, आप थोड़ा सा तरल सोया दूध जोड़ना चाहते हैं, जैसा कि सुझाव दिया गया है, या केवल वेनिला का डैश - इसे आवश्यक के रूप में अपने केक पर फैला थोड़ा आसान और आसान बनाने के लिए।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 195 |
| कुल वसा | 12 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 6 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 218 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 जी |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 6 जी |