आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- नॉक्स जैसे 1 लिफाफा unflavored जिलेटिन
- 4 चम्मच चीनी दानेदार
- 1 कप उबलते पानी
- वांछित के रूप में 2 चम्मच बादाम निकालने *
- 1 कप वाष्पित दूध
- 1 कप ठंडा पानी
- सिरप के साथ 1 (15 औंस) फल कॉकटेल * कर सकते हैं *
इसे कैसे करे
1. एक मध्यम कटोरे में, अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए stirring, जिलेटिन और चीनी गठबंधन।
2. जिलेटिन / चीनी मिश्रण पर उबलते पानी डालो, और पूरी तरह से भंग होने तक हलचल।
3. बादाम निकालने, वाष्पित दूध, और ठंडे पानी में अच्छी तरह मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं।
4. वांछित अगर जिलेटिन एक कटोरे में डालो या मोल्ड की सेवा। फर्म तक चिल।
5. सेवा करने के लिए, जिलेटिन को 1-इंच वर्ग या हीरे में काटिये और डिब्बाबंद फल और कैन से सिरप के साथ परोसें।
बादाम की तैयारी अग्रिम में तैयार की जा सकती है और सेवा के लिए तैयार होने तक ठंडा (जमे हुए नहीं)। 4 से 6 की सेवा करता है।
विविधता * आप नींबू या वेनिला निकालने का विकल्प बदल सकते हैं
* फल कॉकटेल के स्थान पर डिब्बाबंद mandarin संतरे या अन्य डिब्बाबंद फल का प्रयोग करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 312 |
| कुल वसा | 4 जी |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 132 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 7 जी |