यह आसान, आरामदायक पास्ता और ग्राउंड बीफ पकवान लहसुन और मसालेदार मिर्च-शैली टमाटर के साथ अनुभवी है।
यह पकवान अमेरिकी चॉप सूई के समान है, जो कई लोगों के लिए एक पसंदीदा आराम भोजन है। मिर्च-शैली टमाटर और सीजनिंग बोल्ड स्वाद का एक अतिरिक्त विस्फोट जोड़ते हैं।
कवताप्पी पास्ता चित्रित पकवान में प्रयोग किया जाता था लेकिन यह किसी भी समान पास्ता के साथ अच्छा होगा। कोहनी मैकरोनी, मिनी पेन, गोले, या किसी अन्य पास्ता आकार का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
संबंधित पकाने की विधि
धीमी कुकर अमेरिकी चॉप सूई
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 औंस कोहनी, मिनी पेन, या कवताप्पी पास्ता, लगभग 1 1/2 से 2 कप सूखे
- 1 पौंड जमीन दौर या जमीन sirloin
- 1 कप कटा हुआ प्याज
- 3 लौंग लहसुन, minced
- 1/4 कप हरा घंटी काली मिर्च
- 1 (14.5 औंस) zesty मिर्च-शैली टमाटर, diced कर सकते हैं
- 1 (14.5 औंस) टमाटर, कटा हुआ कर सकते हैं
- 1 चम्मच मसालेदार अनुभवी नमक मिश्रण या
- Cajun मसाला मिश्रण
- 1/4 चम्मच सूखे पत्ते oregano
- 3 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 2 चम्मच पानी
इसे कैसे करे
- पैकेज दिशाओं के बाद उबलते नमकीन पानी में पास्ता को कुक करें। अच्छे से बहाओ और अलग रख दो.
- मध्यम गर्मी पर एक skillet में जमीन गोमांस और प्याज रखो। कुक, हलचल और गोमांस तोड़ने तक जमीन गोमांस ब्राउन किया गया है और अब गुलाबी नहीं है। निकालें और किसी भी अतिरिक्त संचित वसा को त्यागें।
- गोमांस और प्याज के लिए लहसुन और घंटी काली मिर्च जोड़ें; पकाएं, हलचल, जब तक घंटी काली मिर्च सिर्फ निविदा है।
- मिर्च के स्टाइल टमाटर और कटा हुआ टमाटर को सीजनिंग, टमाटर का पेस्ट, और पानी के साथ जोड़ें। गोमांस और टमाटर के मिश्रण को उबाल लें और 5 मिनट तक पकाएं।
- पास्ता में हिलाओ और गर्मी के माध्यम से।
- एक फेंक सलाद और क्रिस्टी रोटी के साथ पकवान की सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 561 |
| कुल वसा | 12 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 96 मिलीग्राम |
| सोडियम | 684 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 ग्राम |
| फाइबर आहार | 6 जी |
| प्रोटीन | 45 ग्राम |