यह धीमी कुकर चिकन और सूखे गोमांस पकवान एक लोकप्रिय नुस्खा है। बेकन स्वादिष्ट खट्टा क्रीम सॉस के साथ स्वाद में जोड़ता है। यदि आप केवल सूखे गोमांस के 5-औंस जार पा सकते हैं, तो इसका उपयोग करें या सैंडविच या क्रीमयुक्त चट्टान के गोमांस के लिए आधा बचाएं।
सूखे गोमांस बेकन-लपेटा हुआ चिकन और एक आसान संघनित सूप और खट्टा क्रीम सॉस मिश्रण के साथ स्तरित होता है। चिकन लपेटने से पहले आंशिक रूप से बेकन को पकाएं, या सुविधाजनक सटीक बेकन स्ट्रिप्स का उपयोग करें।
इस पकवान को "चिकन लास वेगास" भी कहा जाता है। यह आलू या चावल के साथ स्वादिष्ट है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 जार सूखे गोमांस, लगभग 2 1/2 औंस, rinsed
- 6 बेनालेस चिकन स्तन हिस्सों, त्वचा हटा दिया
- वांछित अगर 6 स्लाइस बेकन, आंशिक रूप से पकाया जाता है
- 1/4 कप खट्टा क्रीम
- 1/4 कप आटा
- 1 मशरूम सूप का क्रीम, अपूर्ण
- 2 से 3 चम्मच सूखे सफेद शराब, वैकल्पिक
इसे कैसे करे
- धीमी कुकर क्रॉकरी डालें या गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें।
- धीमी कुकर के नीचे सूखे गोमांस को व्यवस्थित करें।
- बेकन की एक पट्टी के साथ चिकन के प्रत्येक टुकड़े को लपेटें और सूखे गोमांस के ऊपर चिकन स्तन रखें।
- एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और आटा गठबंधन, मिश्रण करने के लिए whisking। उपयोग करते समय संघनित सूप और शराब जोड़ें। अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाओ और फिर चिकन पर सॉस डालना।
- कवर करें और 6 से 8 घंटे के लिए कम पर पकाएं।
गर्म पके हुए चावल और सलाद या आलू और एक हरी सब्जी के साथ परोसें।
टिप्स
यदि आप कैलोरी काटना चाहते हैं, तो खट्टा क्रीम और आटा छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सॉस मिश्रण को मोटा करने के लिए, 2 पेस्पून ठंडे पानी और आटे के 2 चम्मच के साथ एक पेस्ट बनाएं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 1431 |
| कुल वसा | 89 जी |
| संतृप्त वसा | 30 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 34 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 472 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 9 0 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 135 ग्राम |