यदि आप कोरियाई व्यंजनों के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो आपको कोरिया में लोकप्रिय चाय से परिचित होना चाहिए, जिसमें गिन्सेंग भी शामिल है, जिसे आप इस नुस्खा के साथ बनाना सीख सकते हैं। कोरियाई लोगों को जीन्सेंग क्यों पसंद है? एक के लिए, कोरियाई भोजन और दवा के बीच मजबूत संबंध में रूचि रखते हैं, और गिन्सेंग एक पुनर्स्थापनात्मक चाय है जो किसी के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देती है।
यह ginseng चाय नुस्खा उत्साही, सुगंधित है और आप अंदर से warms। इसलिए, यदि यह ठंडा हो गया है, तो आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं या आप बस अपने पेट में गर्म तरल की सनसनी का आनंद लेते हैं, जीन्सेंग चाय को आज़माएं। चाय के कप के लिए अपने कप के कप को स्वैप करें और लाभ उठाएं।
गिन्सेंग चाय का उपयोग करना
कोरिया में, गिन्सेंग चाय एक पेय से कहीं अधिक है। कोरियाई संस्कृति में दवा के रूप में भोजन और पेय का इलाज करने का लंबा इतिहास है; मसालों और जड़ी बूटियों का नियमित रूप से बीमारी और बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। कोरियाई लोगों ने हजारों सालों से दवा के रूप में जीन्सेंग का उपयोग किया है और कोरिया वर्तमान में दुनिया में गिन्सेंग का सबसे बड़ा उत्पादक है।
उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने के लिए कोरियाई हर्बलिस्ट्स शक्ति और सहनशक्ति को बहाल करने के लिए जीन्सेंग का उपयोग करते हैं, लंबे समय तक बढ़ने के लिए, एक उभयलिंगी और नपुंसकता का इलाज करने के लिए। इसका उपयोग पूर्वी चिकित्सा में कई अन्य बीमारियों और मानसिक शक्ति और स्मृति में सुधार के लिए किया जाता है।
दक्षिणी इलिनॉइस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा 2002 के एक अध्ययन में, जींसेंग और यौन व्यवहार के बीच एक लिंक मिला। इस अध्ययन के अनुसार, प्रयोगशाला पशुओं के अध्ययनों से पता चला है कि जीन्सेंग के एशियाई और अमेरिकी दोनों रूपों में कामेच्छा और नकल प्रदर्शन में वृद्धि हुई है। "
इन दिनों, जीन्सेंग के औषधीय गुण भी पश्चिम में स्वीकार किए जाते हैं, क्योंकि यह अक्सर उत्तेजक के रूप में ऊर्जा पेय में दिखाई देता है। यद्यपि जीन्सेंग गैर-विषाक्त है, कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों ने पाया है कि दीर्घकालिक, निरंतर उपयोग अनिद्रा का कारण बन सकता है। तो, हर दिन ginseng का उपयोग या खाने के बजाय, हर्बल विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप एक चक्र पर ginseng का उपयोग करें। आप प्रति सप्ताह दो बार ginseng ले सकते हैं या इसे एक सप्ताह के लिए नियमित रूप से खा सकते हैं और फिर अगले सप्ताह बंद कर सकते हैं।
यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग, दवा ले रहे हैं, या मेडिकल हालत है, तो किसी भी तरह की जिंसेंग व्यवस्था शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें, जैसा कि आप किसी भी अन्य स्वास्थ्य योजना शुरू करने से पहले करेंगे। सतर्कता बढ़ाने के लिए जाने वाले किसी भी अन्य जड़ी बूटियों के साथ जीन्सेंग को संयोजित करते समय भी सावधान रहें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 8 स्लाइस ginseng रूट
- स्वाद के लिए शहद
- 5 कप पानी
इसे कैसे करे
विधि 1:
- यदि आपके पास चाय की गेंद है, तो ताजा ginseng रूट के टुकड़े दाढ़ी और उन्हें चाय की गेंद में डाल दिया।
- पांच मिनट के लिए बहुत गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी में खड़ी हो जाओ। स्वाद के लिए शहद जोड़ें।
विधि 2:
- यदि आप चाय की गेंद का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो ginseng रूट छीलें और सात या आठ पतली स्लाइस बनाएं।
- शहद की एक उदार राशि के साथ ginseng कोट और 15 मिनट के लिए बैठने के लिए।
- Ginseng और शहद पर बहुत गर्म (लेकिन उबलते नहीं) पानी डालो और पांच से 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। अदरक स्लाइस को स्कूप या तनाव दें और आनंद लें।
यदि गिन्सेंग का स्वाद आपके लिए बहुत अधिक शक्तिशाली है, तो हंस चाय या अदरक चाय के साथ जीन्सेंग चाय को मिलाकर आम बात है। आप जो भी अनुपात पसंद करते हैं उसका प्रयोग करें।
> स्रोत
> मर्फी एल, जेर-फु ले टी। गिन्सेंग, सेक्स व्यवहार, और नाइट्रिक ऑक्साइड। एनवाई एकेडमी ऑफ साइंसेज 2002 के इतिहास।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 14 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 36 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |