कैमोमाइल क्या है?

कैमोमाइल (कैमोमाइल भी वर्तनी) एक फूलदार जड़ी बूटी है जो एक छोटे डेज़ी के समान दिखती है। इसमें एक सभ्य पुष्प सुगंध है जो बहुत आराम से है, यही कारण है कि यह हर्बल चाय और अरोमाथेरेपी में इतना लोकप्रिय है।

एस्टेरेसिया परिवार का एक सदस्य, कैमोमाइल इचिनेसिया, सूरजमुखी, मैरीगोल्ड, और अन्य डेज़ी जैसे फूलों से निकटता से संबंधित है। कैमोमाइल के दो मुख्य प्रकार हैं: एंथेमिस नोबिलिस (रोमन कैमोमाइल) और मैट्रिकिया कैमोमिला (जर्मन कैमोमाइल)।

उपयोग

कैमोमाइल अपने फूलों, विशेष रूप से पीले रंग के सिर के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। इन्हें विभिन्न पाक और औषधीय उद्देश्यों के लिए ताजा या सूखा इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्हें पुष्प निकालने या टिंचर में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

शायद कैमोमाइल का सबसे व्यापक उपयोग एक टिसन के रूप में है। इसे अक्सर हर्बल चाय के रूप में इस्तेमाल किया जाता है या मिश्रणों में उपयोग किया जाता है और इसके सुखदायक गुणों के लिए आनंद मिलता है।

कैमोमाइल चाय एक बेहतरीन विकल्प है जब आपको अपने दिन से मुक्त होने, तनाव से छुटकारा पाने या बिस्तर की तैयारी करने की आवश्यकता होती है। यह अपने प्यारे पुष्प स्वाद के कारण दोपहर चाय के लिए सबसे लोकप्रिय चाय में से एक है। यह आमतौर पर ग्रीक व्यंजनों में भी पाया जाता है।

इसकी सुगंध और उपचार के पहलुओं के कारण, सामयिक लोशन और तेलों में कैमोमाइल ढूंढना भी आम बात है। यह साबुन, शैंपू, और सौंदर्य प्रसाधनों में एक लोकप्रिय घटक है। यदि आप घर का बना साबुन बनाने का आनंद लेते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट विकल्प है।

इनमें से कई उत्पाद कैमोमाइल आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, जिसे कभी भी त्वचा पर सीधे निगलना या लागू नहीं किया जाना चाहिए।

तेल का प्रयोग अरोमाथेरेपी अनुप्रयोगों में भी किया जा सकता है, जिसमें विसारक और मोमबत्तियां शामिल हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

यद्यपि कैमोमाइल एक स्वादपूर्ण और सुगंधित जड़ी बूटी है, लेकिन अक्सर इसे अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए विशेष रूप से मांगा जाता है। इसमें लंबे समय तक औषधीय और आध्यात्मिक उपयोग हैं। कैमोमाइल को एक मूर्तिपूजक जादुई जड़ी बूटी माना जाता है और सौर प्लेक्सस चक्र से जुड़े असंतुलन का इलाज करने के लिए सोचा जाता है ।

कई प्रकार की स्वास्थ्य परिस्थितियों का इलाज करने के लिए सदियों से कैमोमाइल का उपयोग किया जाता है। हालांकि आज व्यापक रूप से वैकल्पिक और प्राकृतिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता है, शोधकर्ता कैमोमाइल की क्षमता का अध्ययन जारी रखते हैं।

यह कोलिक, चिंता विकार, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), और कैकर घावों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। कुछ तैयारी सूजन, मांसपेशी spasms, मासिक धर्म विकार, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के साथ भी मदद कर सकते हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि यह मधुमेह, ऑस्टियोआर्थराइटिस और कार्डियोवैस्कुलर स्थितियों वाले लोगों के लिए सहायक हो सकता है।

तनाव से राहत

एक तनाव राहत के रूप में और अनिद्रा के साथ मदद करने के लिए, कैमोमाइल सबसे अच्छा जड़ी बूटियों में से एक है जिसे आप चुन सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मालिश सहित अरोमाथेरेपी में कैमोमाइल का उपयोग कैंसर रोगियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

चाय बहुत शांत हो सकती है और एक प्राकृतिक शामक के रूप में कार्य कर सकती है। जड़ी बूटियों को आराम से स्नान में इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपकी मांसपेशियों को शांत करेगा और परिसंचरण बढ़ाएगा। अधिक आराम से नींद पाने के लिए आप नींद तकिए बनाने के लिए लैवेंडर और रोसमेरी के साथ सूखे फूलों का भी उपयोग कर सकते हैं।

त्वचा अनुप्रयोग

कैमोमाइल का एक काढ़ा त्वचा को शांत करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए यह एक बहुत ही आम तरीका है।

कैमोमाइल के टॉपिकल अनुप्रयोगों का उपयोग एक्जिमा, सनबर्न और चकत्ते जैसी त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। इसका उपयोग घर के बने बाल रिंस, शैंपू, या गर्म तेल उपचार में डैंड्रफ़ का मुकाबला करने के लिए भी किया जा सकता है।

सावधानियां

इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, कैमोमाइल सभी के लिए नहीं है। स्तनपान कराने या गर्भवती महिलाओं के लिए यह अनुशंसा नहीं की जाती है। विचार करने के लिए कैमोमाइल दवा इंटरैक्शन भी हैं।

कैमोमाइल घास बुखार और कुछ प्रकार के फूल एलर्जी वाले लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। यदि आप कंपोजिट परिवार में ragweed, chrysanthemums, या अन्य फूलों के लिए एलर्जी हैं, कैमोमाइल सबसे अच्छा बचा है।

बढ़ते कैमोमाइल

Chamomile आपके घर के जड़ी बूटी के बगीचे के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यदि आप चाय में इसका उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो जर्मन कैमोमाइल बढ़ने पर विचार करें। यह एक वार्षिक पौधा है जो अक्सर स्व-बीज होता है, जबकि रोमन कैमोमाइल एक बारहमासी होता है जिसे अक्सर जमीन के कवर के रूप में उपयोग किया जाता है।

यदि आप बागवानी का आनंद लेते हैं, तो आपको यह जानकर भी खुशी होगी कि कैमोमाइल रोपण को रोकने से रोक सकता है।

> स्रोत:

> श्रीवास्तव जेके, शकर ई, गुप्ता एस कैमोमाइल: एक हर्बल मेडिसिन ऑफ़ द अतीत के साथ एक उज्जवल भविष्य। आण्विक चिकित्सा रिपोर्ट। 2010: 3 (6): 895-901।