व्हीप्ड क्रीम के गुड़िया के साथ या इन poached नाशपाती की सेवा के रूप में या सेवा करते हैं। आप उन्हें आइसक्रीम या स्पंज केक पर चम्मच भी कोशिश कर सकते हैं। वे एक अद्भुत सुबह का इलाज या एक उत्कृष्ट मिठाई बनाते हैं, जिसमें नाशपाती की मिठास अच्छी तरह से टार्ट नारंगी के रस से संतुलित होती है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 फर्म पके नाशपाती
- 1/2 कप दानेदार चीनी
- 1/3 कप ताजा निचोड़ा नारंगी का रस
- 1/4 कप पानी
- 1 से 2 चम्मच नारंगी उत्तेजना grated
इसे कैसे करे
- छील नाशपाती फिर हिस्सों या क्वार्टर में कटौती और कोर काट लें।
- एक सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर चीनी, नारंगी का रस और पानी गर्म करें।
- नाशपाती जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए।
- कम गर्मी को कम करें, कवर करें और 15 मिनट तक, या नाशपाती निविदा होने तक जारी रहें।
- नाशपाती निकालें और नारंगी उत्तेजना जोड़ें।
- सिरप को 5 मिनट तक उबाल लें, फिर नाशपाती और सिरप को मिलाएं और अच्छी तरह से ठंडा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 158 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 1 जी |