एशियाई बीफ और रामन नूडल्स

यह क्लासिक हलचल तलना नुस्खा त्वरित तैयारी के लिए तत्काल रैमेन नूडल्स का उपयोग करता है। आमतौर पर हलचल तलना नुस्खा में आवश्यक किसी भी सीजनिंग को मापने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे सभी मसालेदार पैकेट में शामिल होते हैं।

आंशिक रूप से जमे हुए होने पर बीफ को पतला करना आसान होता है। स्लाइसिंग से 30 मिनट पहले गोमांस को फ्रीज करें और सुनिश्चित करें कि आप एक बहुत तेज चाकू का उपयोग करें।

चूंकि नूडल्स को सीधे स्किलेट में पकाया जाता है, इसलिए आपको इस पकवान के साथ चावल या नूडल्स बनाने की ज़रूरत नहीं है। यह एक व्यंजन भोजन स्वयं बहुत सारे veggies के साथ अच्छा है, लेकिन आप मेनू में एक हरा या फल सलाद जोड़ सकते हैं।

एशियाई बीफ और रामन नूडल्स के लिए इस आसान नुस्खा का आनंद लें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 2 चम्मच तेल
• 1 पाउंड गोमांस
• शीर्ष sirloin , पतली कटा हुआ
• 2 (3 औंस) पैकेज ओरिएंटल स्वाद तत्काल रैमेन नूडल्स
• 1 प्याज, diced
• 2 लौंग लहसुन, minced
• 4 कप जमे हुए ब्रोकोली और गाजर, thawed और सूखा
• 1 लाल घंटी काली मिर्च, कटा हुआ
• 2 कप गोमांस शोरबा या पानी
• 1/2 चम्मच जमीन अदरक
• 2 कप बर्फ मटर फली

इसे कैसे करे

रैमेन नूडल्स से मसालेदार पैकेट में से एक को छोड़ दें और नूडल्स को टुकड़ों में तोड़ दें।

मध्यम गर्मी पर एक बड़े nonstick skillet में हीट तेल। पतली कटा हुआ गोमांस जोड़ें और पकाने और गोमांस भूरे रंग तक 3 मिनट तक हलचल करें। मांस को निकालें और नूडल्स से 1/2 एक मसालेदार पैकेट के साथ टॉस करें। रद्द करना।

प्याज, लहसुन, और ब्रोकोली और गाजर को स्किलेट में जोड़ें और लगभग 7 मिनट तक लगभग पके हुए तक तलना हलचल करें।

लाल घंटी काली मिर्च में हिलाओ और एक और 2 मिनट के लिए तलना हलचल।

गोमांस शोरबा या पानी, जमीन अदरक, टूटे हुए रैमेन नूडल्स, शेष मसालेदार पैकेट, और बर्फ मटर फली और हलचल जोड़ें। उबाल पर लाना।

गर्मी को कम करें और 5 से 7 मिनट तक उबाल लें, या जब तक नूडल्स और सब्जियां निविदाएं न हों, कभी-कभी सरकते रहें। गोमांस को वापस कंकाल में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल। 1 मिनट के लिए तलना तलना और सेवा करते हैं।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	387
कुल वसा	14 ग्राम
संतृप्त वसा	6 जी
असंतृप्त वसा	5 जी
कोलेस्ट्रॉल	68 मिलीग्राम
सोडियम	851 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	37 ग्राम
फाइबर आहार	6 जी
प्रोटीन	31 ग्राम

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)