दुबला जमीन गोमांस, टमाटर, और पिंटो सेम के साथ बनाई गई यह एक आसान धीमी-कुकर मिर्च नुस्खा है।
एक खरीदा मिर्च मिश्रण और डिब्बाबंद डाइस टमाटर, डिब्बाबंद टमाटर सॉस और डिब्बाबंद पिंटो सेम का उपयोग करके, यह स्वादिष्ट ग्राउंड-बीफ डिनर बनाने के लिए और अधिक आसान नहीं हो सकता है। धीमी कुकर सेट में इसे 8 से 10 घंटे खाना पकाने की आवश्यकता होती है। सिर्फ इसे सेट कर दीजिए और भूल जाइए।
गर्म मकई और मक्खन के एक पक्ष के साथ गर्म कटोरे में परोसें।
यदि आप सामग्री को डबल या ट्रिपल करते हैं, तो इस मिर्च को अपने अगले पोट्लक, टेलगेट या अनौपचारिक पार्टी या इकट्ठा करने के लिए देखें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 पाउंड दुबला जमीन गोमांस, 85% से 9 0% दुबला
- 2 (15-औंस) डिब्बे टमाटर सॉस
- 1 (14.5-औंस) प्याज और लहसुन के साथ टमाटर काट सकते हैं
- 2 (15-औंस) डिब्बे पिंटो सेम, धोया और सूखा
- 1 लिफाफा McCormick मिर्च मसाला
- 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर या स्वाद के लिए
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर या स्वाद के लिए
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
इसे कैसे करे
- भूरे रंग के प्याज प्याज के साथ गोमांस। नाली।
- धीमी कुकर को शेष अवयवों के साथ जमीन के गोमांस और प्याज मिश्रण को स्थानांतरित करें; मिश्रण करने के लिए हलचल।
- कवर और 8 से 10 घंटे के लिए कम पर पकाएं।
- गर्म कटोरे और मक्खन के साथ गरम कटोरे में परोसें।
नोट: मोटी मिर्च के लिए, इसे पूरा करने से लगभग 30 मिनट पहले कॉर्नमील के कुछ चम्मच जोड़ें।
आप भी पसंद कर सकते हैं
- हार्दिक धीमी कुकर चिकन मिर्च पकाने की विधि : क्योंकि बेकार, त्वचा रहित चिकन स्तन सूअर का मांस या मांस के स्थान पर उपयोग किया जाता है, यह अपेक्षाकृत हल्का और कम कैलोरी पकवान है। महान उत्तरी सेम, गुर्दे सेम, नौसेना के सेम, काले सेम, और कैनेलिनी सेम सहित आपके हाथों वाले किसी भी डिब्बाबंद सेम का प्रयोग करें।
- बीफ पकाने की विधि के साथ धीमी-कुकर नो-बीन मिर्च : यह सब मांस, नो-बीन मिर्च खुद को सभी प्रकार की विविधताओं के लिए उधार देता है। मोटे या नियमित ग्राउंड गोमांस, स्टीफिंग गोमांस, या ग्राउंड गोमांस और ग्राउंड पोर्क या थोक सॉसेज का मिश्रण का प्रयोग करें। स्ट्यूड टमाटर, कुचल टमाटर, आग भुना हुआ टमाटर या मिर्च-अनुभवी टमाटर सभी अच्छे विकल्प हैं।
- ग्राउंड बीफ पकाने की विधि के साथ धीमी-कुकर मिर्च : यहां एक और धीमी-कुकर बीफ मिर्च रेसिपी है, लेकिन इस बार, घंटी मिर्च, कटा हुआ अजवाइन, और मिर्च पाउडर का उपयोग किया जाता है। ज़िप के लिए ताजा या डिब्बाबंद जलापेनो मिर्च को जोड़ा जा सकता है।
- 32 पसंदीदा क्रॉक पॉट मिर्च रेसिपी : मिर्च रेसिपी का यह संग्रह गामट चलाता है। आपको सफेद चिकन मिर्च, गोमांस और काली बीन मिर्च, बियर मिर्च, टेक्सास-स्टाइल मिर्च, सिनसिनाटी-स्टाइल मिर्च, शाकाहारी मिर्च, नो-बीन मिर्च, तीन-बीन मिर्च, टर्की मिर्च, मिर्च बिस्कुट कप और यहां तक कि कॉनी आइलैंड मिलेगा चिली सॉस।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 705 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 67 मिलीग्राम |
| सोडियम | 17 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 99 ग्राम |
| फाइबर आहार | 31 ग्राम |
| प्रोटीन | 55 ग्राम |