जब आप अपना खुद का बना सकते हैं तो पार्टी नट्स क्यों खरीदें? इस आसान pecan नाश्ता बनाने के लिए, मक्खन के साथ, अपने पसंदीदा मसालेदार संयोजन का प्रयोग करें। एक पार्टी स्नैक्स के रूप में सेवा करें या धनुष से बंधे रंगीन सेलोफेन रैप में लिपटे उपहार के रूप में दें और मगों में रखे, या सजावटी छोटे जेली जार में दें।
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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 5 चम्मच प्लस 1 चम्मच मक्खन (पिघला हुआ)
- 4 कप पेकान (हिस्सों)
- 1 चम्मच मसाला मिश्रण (नमक, काली मिर्च, प्याज पाउडर, और लहसुन पाउडर के साथ; काजुन मसाला या अनुभवी नमक मिश्रण)
इसे कैसे करे
- एक बड़े उथले भुना हुआ पैन में मक्खन और पेकान मिलाएं।
- समय-समय पर हलचल, 15 मिनट के लिए पहले से 325 डिग्री ओवन में भुना हुआ।
- मसाला और टोस्ट के साथ छिड़कें और कभी-कभी लगभग 15 मिनट तक हलचल करें।
- अच्छी तरह से कूल करें। 1 महीने तक ठंडा सूखी जगह में एयरटाइट कंटेनर और स्टोर में पैक करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 220 |
| कुल वसा | 23 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 10 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 3 जी |