यह आसान चिकन पुलाव - जिसे गर्म चिकन सलाद भी कहा जाता है - हल्का सामग्री के साथ बनाया जा सकता है, और यह एक शानदार पारिवारिक भोजन बनाता है।
इस चिकन को गर्म पके हुए चावल के साथ परोसें या पकवान में पके हुए नूडल्स जोड़ें (पाठक सुझाव देखें)। एक स्वादिष्ट भोजन के लिए एक फेंक सलाद और बिस्कुट जोड़ें।
मैंने "कूल रांच" डोरिटोस (चित्रित) के साथ अपने चिकन पुलाव को शीर्ष पर रखा।
जोन से "यह एक महान है जिसे मैं परिवार और कंपनी के लिए हर समय उपयोग करता हूं।"
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 पाउंड चिकन (बेनालेस स्तन, पकाया जाता है)
- 1 कप अजवाइन (कटा हुआ)
- 1 पानी की गोलियां (कटा हुआ) कर सकते हैं
- 2 चम्मच प्याज (बारीक minced)
- 1 (10 1/2 औंस।) चिकन सूप की क्रीम कर सकते हैं
- 1 कप मेयोनेज़ (कम वसा)
- 8 औंस खट्टा क्रीम
- 2 चम्मच नींबू का रस
- 1/4 चम्मच नमक
- 1/8 चम्मच काली मिर्च (या स्वाद के लिए)
- गार्निश: आलू चिप्स (कुचल)
- 1 पेपरिका छिड़कना
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 एफ तक गर्म करें।
- मक्खन 2 से 2 1/2-क्वार्ट कैसरोल डिश।
- पके हुए चिकन काटने के आकार के टुकड़ों में काटें।
- आलू चिप्स और पेपरिका को छोड़कर शेष अवयवों के साथ चिकन मिलाएं।
- तैयार casserole में चिकन मिश्रण डालो।
- आलू के चिप्स के साथ शीर्ष और पेपरिका के साथ छिड़कना।
- लगभग 30 से 40 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, खुलासा।
जोन के नोट्स: यह खाना पकाने से पहले या बाद में अच्छी तरह से जम जाता है।
यह नुस्खा उतना ही अच्छा है जितना कम और कम वसा वाले तत्व। का आनंद लें!
पाठक टिप्पणियां और सुझाव
"हम चिकन शोरबा में पकाए गए एक कप के कटेदार और रेम्स होमस्टाइल नूडल्स (डिनर रोल और टोर्टेलिनी द्वारा फ्रीजर सेक्शन में) में एक कप में जोड़ते हैं ... फिर केवल नूडल्स फोल्ड होते हैं। बाकी सब कुछ वही दिखता है। ग्रेट पिच- पकवान में। हर कोई नुस्खा चाहता है, तो इसे अपने साथ लाओ! " गुलाब का फूल
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लाउना की चिकन और चावल के पुलाव
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 694 |
| कुल वसा | 55 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 1 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 16 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 301 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 42 ग्राम |