Palpettoni के लिए यह नुस्खा एक असामान्य नुस्खा है; यह एक मलाईदार चावल मिश्रण के साथ भरवां व्यक्तिगत meatloaves है , तो टमाटर सॉस, कुछ सूखे जड़ी बूटी, और पनीर के साथ शीर्ष पर। यह तब तक बेक जाता है जब तक भरना गर्म न हो और पनीर पिघल जाए। यदि आप चाहें तो ब्राउन चावल के लिए आप सफेद या जंगली चावल को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप जमीन के गोमांस मिश्रण धीरे-धीरे संभाल लें। यदि जमीन के मांस को बहुत अधिक संभाला जाता है तो यह कठिन हो सकता है; यही कारण है कि आपको हैम्बर्गर के लिए मांस का काम न करने के लिए कहा जाता है।
शुरू करने से पहले कदम से Palpettoni कदम बनाने के लिए कैसे पढ़ना सुनिश्चित करें । ठंडे पतन रात पर इस अद्भुत नुस्खा की सेवा करें जिसमें कुछ स्कैलप्ड आलू और मशरूम और अंगूर टमाटर के साथ फेंक दिया गया हरा सलाद या कुछ कटा हुआ सेब और किशमिश के साथ फेंक दिया जाता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 स्लाइस बेकन
- 1/3 कप प्लस 2 चम्मच
- भूरा चावल
- 1 पाउंड दुबला जमीन गोमांस
- 1 अंडे की जर्दी
- 1/8 छोटा चम्मच। मिर्च
- 1 कप प्याज डुबकी
- 1 (8 औंस) टमाटर सॉस कर सकते हैं
- 1 कप कटा हुआ मोज़ेज़ेला पनीर
- 1/4 कप grated परमेसन पनीर
- 1 चम्मच सूखे marjoram पत्तियां
इसे कैसे करे
अवन को पहले ही तीन सौ पचहत्तर डिग्री फारेनहाईट पर गर्म कर लीजिए।
एक बड़े सॉस पैन में कुरकुरा होने तक बेकन को कुक करें, फिर पैन से हटा दें, पेपर तौलिए और क्रैबल पर निकालें। रद्द करना। यदि आप चाहें तो आप सटीक बेकन का भी उपयोग कर सकते हैं; पैकेज पर निर्देशित माइक्रोवेव ओवन में बस स्लाइस को कुरकुरा करें।
चावल को कुक तक पैकेज पर निर्देशित करें जब आवश्यक हो तो निविदा और नाली। इस नुस्खा के लिए आपको 1-1 / 3 कप पका हुआ चावल चाहिए। रद्द करना।
एक बड़े कटोरे में, जमीन के गोमांस, बेकन, अंडे की जर्दी, और काली मिर्च को मिलाकर धीरे-धीरे मिलाएं।
मोमबंद पेपर पर, गोमांस मिश्रण को चार 4 "x 6" आयतों में विभाजित करें, धीरे-धीरे आकार में बनाने के लिए पैटिंग करें।
एक छोटे कटोरे में, पके हुए चावल को डुबकी से मिलाएं। चावल के मिश्रण को जमीन के गोमांस आयतों पर विभाजित करें, समान रूप से फैलाना। रोल में मदद करने के लिए मोमबंद पेपर का उपयोग करके, चावल के मिश्रण को घेरने के लिए 4 "तरफ से शुरू होने वाले आयतों को रोल करें (सुनिश्चित करें कि मांसपेशियों में मोमबंद पेपर को रोल न करें!)। गोमांस केवल एक बार चावल के मिश्रण के आसपास रोल करेगा।
सावधानीपूर्वक रोल को 10 "बेकिंग डिश में रखें। मैं इसे एक बड़े स्पुतुला का उपयोग करके करता हूं ताकि छोटे रोल अलग-अलग नहीं हो सकें क्योंकि उन्हें स्थानांतरित किया जा रहा है। प्रत्येक रोल पर टमाटर की चटनी डालें, फिर प्रत्येक को मार्जोरम के साथ शीर्ष पर रखें और दोनों चीज।
25 से 30 मिनट के लिए 375 डिग्री फेरनहाइट पर सेंकना या जब तक गोमांस पूरी तरह से 165 डिग्री फारेनहाइट तक पकाया जाता है और छोटे मांसपेशियों को ब्राउन किया जाता है। तत्काल सेवा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 438 |
| कुल वसा | 22 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 176 मिलीग्राम |
| सोडियम | 401 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 43 ग्राम |