कंडेन्स्ड सूप और ग्रेवी मिश्रण का एक पैकेट इस साधारण क्रॉकपॉट स्टेक रेसिपी का स्वाद लेता है। केवल 4 अवयव, प्लस नमक, काली मिर्च, और पानी!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 2 पाउंड घन स्टेक, या टेंडरनाइज्ड गोल स्टेक, सेवारत आकार के टुकड़ों में
- डैश नमक
- डैश काली मिर्च
- 2 चम्मच आटा
- 1 लिफाफा प्याज ग्रेवी मिश्रण
- 1 कर सकते हैं (10 3/4 औंस)
- मशरूम सूप का संघनित क्रीम
- 1 कप पानी
इसे कैसे करे
- नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़के।
- भूरे रंग तक आटा, तलना में डुबकी डालें।
- धीमी कुकर में रखें।
- पानी, सूप, और ग्रेवी मिश्रण जोड़ें।
- कवर करें और 6 से 8 घंटे के लिए कम पर पकाएं।
- मैश किए हुए आलू या चावल के साथ परोसें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 373 |
| कुल वसा | 16 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 9 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 43 मिलीग्राम |
| सोडियम | 213 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 ग्राम |
| फाइबर आहार | 3 जी |
| प्रोटीन | 12 ग्राम |