यह मूंगफली का मक्खन और गर्म पानी का एक आसान मिश्रण है - इसे अपने दैनिक पैनकेक या वफ़ल बल्लेबाज में स्वादिष्ट मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स या वैफल्स बनाने के लिए जोड़ें।
इस नुस्खा में मलाईदार या चंकी मूंगफली का मक्खन का प्रयोग करें। अपने पसंदीदा सिरप के साथ पेनकेक्स की सेवा करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 कप वफ़ल बल्लेबाज (या 4 से 6 सर्विंग्स के लिए पैनकेक बल्लेबाज)
- 3 चम्मच मूंगफली का मक्खन (मलाईदार या चंकी)
- 3 बड़ा चमचा गर्म पानी
इसे कैसे करे
- अच्छी तरह से मिश्रित और चिकनी होने तक मूंगफली का मक्खन और गर्म पानी को एक साथ मिलाएं।
- अपने पसंदीदा मूल वफ़ल या पैनकेक में मूंगफली का मक्खन मिश्रण जोड़ें।
- अपने पसंदीदा सिरप के साथ अपने वफ़ल या पेनकेक्स को ऊपर या इस स्वादिष्ट मूंगफली का मक्खन सॉस आज़माएं।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 147 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 4 जी |
| असंतृप्त वसा | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम |
| सोडियम | 107 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 7 जी |