इस मूल स्टीमर नुस्खा का उपयोग विभिन्न प्रकार के स्वाद वाले स्टीमर, साथ ही साथ सोया स्टीमर और अन्य शाकाहारी स्टीमर बनाने के लिए किया जा सकता है।
पता नहीं क्या स्टीमर क्या है? यह एक गर्म, दूध आधारित और स्वादयुक्त सिरप पेय है (जो कैफीन मुक्त है जब तक कि अतिरिक्त सिरप में कैफीन न हो) जो कई कॉफी की दुकानों में लोकप्रिय है।
यह नुस्खा एक सेवारत बनाता है लेकिन इसे बड़ी मात्रा में बनाने के लिए आसानी से समायोजित किया जा सकता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप दूध (या दूध विकल्प जैसे कि
- सोया दूध या बादाम दूध)
- 1 1/2 औंस
- स्वादयुक्त सिरप (टोरानी डिस्पेंसर से 3 स्क्वार्ट, या निर्माता की अनुशंसित मात्रा, नीचे नोट देखें)
- वैकल्पिक: भारी क्रीम, व्हीप्ड
इसे कैसे करे
- एक फ्राइंग वंड या स्टोवेटॉप पर, दूध या दूध के विकल्प को भाप लें ।
- एक बड़े मग या कप के नीचे स्वादयुक्त सिरप जोड़ें।
- उबले हुए दूध को कांच में डालें और (यदि आवश्यक हो) पेय को हलचल दें।
- वैकल्पिक व्हीप्ड क्रीम जोड़ें।
- गर्म आनंद लें।
नोट: लोकप्रिय स्टीमर स्वाद में कारमेल, आयरिश क्रीम, टकसाल, चॉकलेट और वेनिला शामिल हैं। यदि आप फल-स्वाद वाले स्टीमर बना रहे हैं, तो दही से बचने के लिए धीरे-धीरे दूध जोड़ें या इसके साथ वेनिला सिरप जोड़ें।
यदि आप अपनी चीनी का सेवन कम करना चाहते हैं, तो आप एक चीनी मुक्त स्वादयुक्त सिरप का उपयोग कर सकते हैं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 268 |
| कुल वसा | 8 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 106 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 ग्राम |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 8 जी |