मैकरोनी और ग्राउंड गोमांस भोजन रोजमर्रा के पारिवारिक भोजन हैं, और यह नुस्खा कोई अपवाद नहीं है। कुछ पाठकों ने उल्लेख किया कि उन्होंने पकवान में कुछ तुलसी जोड़ा और दूसरों ने नियमित रूप से मसालेदार टमाटर के बजाय टमाटर का इस्तेमाल किया।
अपना खुद का विशेष स्पर्श जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 1/2 पाउंड दुबला जमीन गोमांस
- 1 कप कटा हुआ अजवाइन
- 1 कप कटा हुआ प्याज
- 1 बड़ा लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1 (14.5 औंस) कटा हुआ टमाटर कर सकते हैं
- 2 चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 1 कप uncooked macaroni, पकाया और सूखा
- 1 1/2 कप कटा हुआ पनीर
- 2 चम्मच वोरस्टरशायर सॉस
- 3/4 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
इसे कैसे करे
- ओवन को 350 एफ तक गर्म करें।
- हल्के ढंग से 2-क्वार्ट कैसरोल ग्रीस करें।
- मध्यम गर्मी पर एक बड़े skillet में तेल गरम करें। जमीन गोमांस, अजवाइन, और कटा हुआ प्याज जोड़ें। तब तक फ्राइये जब तक गोमांस भूरा न हो और प्याज निविदाएं हों, अक्सर stirring। लहसुन जोड़ें और 1 मिनट तक पकाएं।
- गर्मी से गोमांस मिश्रण निकालें और अच्छी तरह से निकालें।
- जमीन के गोमांस को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और डाइस टमाटर, टमाटर का पेस्ट, पका हुआ मैकरोनी और कटा हुआ पनीर जोड़ें। मिश्रण करने के लिए हिलाओ। स्वाद के लिए वोरस्टरशायर सॉस और नमक और काली मिर्च जोड़ें।
- गरम और बुलबुले तक, 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना।
- वांछित अगर कटा हुआ अजमोद के साथ पुलाव छिड़कना।
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| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 710 |
| कुल वसा | 35 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 17 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 12 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 81 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 9 3 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 ग्राम |
| फाइबर आहार | 5 जी |
| प्रोटीन | 65 ग्राम |