बारबेक्यूड प्याज

जब आप कुछ और तैयार कर रहे हों तो यह एक अच्छा पक्ष पकवान बनाने का एक आसान तरीका है। इन प्याजों को सीधे आपके धूम्रपान करने वाले कोयले में, या अपने ग्रिल पर तरफ से पकाया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक स्वादिष्ट बारबेक्यू सॉस के साथ एक मीठे प्याज का उपयोग करें।

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 4 बड़े Vidalia या मीठे वाशिंगटन प्याज
• 1/4 कप / 60 मिलीलीटर बारबेक्यू सॉस

इसे कैसे करे

1. प्याज की शीर्ष और बाहरी त्वचा को ट्रिम करें। प्याज के शीर्ष में एक छोटा कटोरा काटें और बारबेक्यू सॉस के 1 बड़ा चमचा डालें। एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर प्याज लपेटें।
2. ग्रिल पर रखें और लगभग 45 मिनट के लिए ऊपरी रैक पर पकाएं। इन प्याज को कैम्पफायर पर भी पकाया जा सकता है।
3. ग्रिल से लपेटा प्याज निकालें और 10 मिनट के लिए आराम करने के लिए उन्हें एक तरफ सेट करें। सावधानीपूर्वक अनचाहे और सेवा करते हैं।

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	57
कुल वसा	0 जी
संतृप्त वसा	0 जी
असंतृप्त वसा	0 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	1 9 0 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	14 ग्राम
फाइबर आहार	1 जी
प्रोटीन	1 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)