यदि आप एक सुपर आसान पुलाव की तलाश में हैं तो आप मिनटों में बना सकते हैं और भीड़ को खिलाने के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह है। पेस्टो मीटबॉल और ओर्ज़ो मेरे तीन पसंदीदा खाद्य पदार्थों का संयोजन है: पेस्टो, मीटबॉल, और ओर्ज़ पास्ता।
इसे कुछ टोस्टेड लहसुन की रोटी और कटा हुआ मशरूम और छोटे अंगूर टमाटर के साथ एक पूर्ण और आसान भोजन के लिए फेंक दिया गया एक अच्छा हरा सलाद के साथ परोसें। यदि आप चाहें तो पकाया प्याज या कुछ कटा हुआ घंटी मिर्च जैसे इस नुस्खा में आप अन्य अवयवों को जोड़ सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 (16-औंस) पैकेज ओर्ज़ो पास्ता
- 1 (16-औंस) पैकेज जमे हुए precooked meatballs, thawed, या बेक्ड
- आसान मीटबॉल
- 1-1 / 2 कप बेबी जमे हुए मटर
- 1 (16-औंस) जार अल्फ्रेडो सॉस
- 1 (6 से 7-औंस) कंटेनर तुलसी पेस्टो
- 1/3 कप खट्टा क्रीम
- 1/4 कप दूध
- 1/4 कप grated परमेसन पनीर
इसे कैसे करे
ओवन को तीन सौ पचास फारेनहाइट पर पहले से गर्म करें। गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2-1 / 2 क्वार्ट कैसरोल डिश स्प्रे करें और अलग-अलग सेट करें।
उबालने के लिए पानी का एक बड़े बर्तन लाओ। ऑर्ज़ो जोड़ें और लगभग अल डेंटे तक पकाएं, पैकेज के मुकाबले लगभग 1 मिनट कम खाना पकाने का समय। मटर को कोंडर में रखें और मटर पर पास्ता निकालें; सभी को पॉट पर वापस कर दें।
मीटबॉल, अल्फ्रेडो सॉस, पेस्टो, और खट्टे क्रीम को पास्ता में मटर और मटर में मिलाकर धीरे-धीरे मिलाएं।
दूध को अल्फ्रेडो सॉस जार में डालो, ढक्कन बंद करें, और हिलाएं; पास्ता मिश्रण और हलचल में जोड़ें। (ऐसा करके आप जार से बाहर अल्फ्रेडो सॉस अधिक प्राप्त कर सकते हैं।)
पूरे मिश्रण को तैयार 2-1 / 2 क्वार्ट कैसरोल डिश और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष पर डालो। 25 से 35 मिनट तक सेंकना या जब तक कैसरोल बुलबुला न हो और शीर्ष भूरे रंग से शुरू हो जाए।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 473 |
| कुल वसा | 11 जी |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 59 मिलीग्राम |
| सोडियम | 368 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 63 ग्राम |
| फाइबर आहार | 13 ग्राम |
| प्रोटीन | 33 ग्राम |