पालेओ मार्टिनी पकाने की विधि

मैं एक गलत कॉकटेल करने के लिए प्रेरित नहीं था क्योंकि मुझे कठोर पेय का स्वाद याद आती है। अक्सर एक फैंसी पेय एक उत्सव का प्रतिनिधित्व करता है चाहे वह जन्मदिन हो, एक परीक्षा जो पारित हो गई हो या व्यक्तिगत रिकॉर्ड टूटा हुआ हो।

शरीर को उन विषाक्त पदार्थों या शराब या मीठे तरल पदार्थ से जुड़ी अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता नहीं होती है। स्वाभाविक रूप से मैंने एक स्वादिष्ट पेय बनाया जो मैं एक आनंद के साथ "जश्न मना सकता हूं"। आखिरकार, इस पालेओ मार्टिनी में मेरे पसंदीदा तत्वों में से एक है .... हरी जैतून। ग्रीन जैतून टार्ट और स्वादिष्ट हैं। ग्रीन जैतून भी विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। विशेष रूप से विटामिन ए और ई जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं और अच्छे आंखों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकते हैं।

सेल्टज़र पानी के बारे में चिंतित? टाइम पत्रिका का एक अच्छा लेख है "क्या मुझे सेल्टज़र जल पीना चाहिए?" जो सेल्टज़र की स्वास्थ्य जानकारी और स्वास्थ्य चिकित्सकों के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में क्या बताता है। कोई आश्चर्य की बात नहीं है, इसमें नियमित पानी के कई लाभ होते हैं और यह स्वास्थ्य खतरनाक शर्करा मीठे सोडा के लिए एक बेहतर विकल्प है। यदि आप निर्धारित हैं कि सेल्टज़र न पीएं या यह आपके आंत से अच्छी तरह से नहीं बैठता है, कोई चिंता नहीं है। बस नियमित पानी का उपयोग करें, यह अभी भी बहुत अच्छा स्वाद होगा और आप अभी भी जैतून खाने के लिए मिलता है!

यह प्यारा छोटा "कॉकटेल" भी एक मोड़ का थोड़ा सा है। वोदका या जिन के बजाय, हम इसे सोडा पानी से बदल देते हैं। इसका मतलब है कि इसमें कुछ कार्बोनेशन है। इसलिए, आप प्रत्येक सिप के साथ थोड़ा सा बुलबुला मिलता है। स्वाद आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है और यदि आप एक गंदे पालेओ मार्टिनी चाहते हैं तो बस जैतून के रस में थोड़ा सा स्वाश करें।

मसालेदार प्याज भी प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं यदि आप हरे जैतून के प्रशंसक नहीं हैं, तब तक प्याज की ब्राइन में परिष्कृत चीनी नहीं होती है।

यह गलत कॉकटेल किसी भी अवसर के लिए, चार मेहमानों के लिए, या किसी अतिथि के लिए नहीं बनाया जा सकता है। यह सरल, निर्विवाद रूप से सस्ते और सुपर त्वरित बनाने के लिए है। करने के लिए मेरी पसंदीदा चीज वास्तव में कलात्मक ग्लास ढूंढना और इसे बांधने के लिए भरना है। का आनंद लें!

आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी

• 1 कप कार्बोनेटेड पानी (या चमकदार खनिज पानी)
• 1 बड़ा चमचा जैतून का रस (मंजीज़िला)
• 3 जैतून (मंजीज़िला)

इसे कैसे करे

एक कॉकटेल शेकर में अपने एक कप सेल्टज़र पानी और 1 बड़ा चमचा मंजीज़िला जैतून का रस रखें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं। (यदि आपके पास कॉकटेल शेकर नहीं है तो बस उन्हें कॉकटेल ग्लास में डालें।)

एक टूथपिक पर तीन जैतून रखें और कॉकटेल ग्लास में रखें। का आनंद लें!

ग्लासवेयर: कुछ आधुनिक ग्लासवेयर की तलाश में? यह buzzfeed आलेख "37 अद्वितीय चश्मा बनाने के लिए आपका मुबारक घंटे भी खुश" से चुनने के लिए कई विचार हैं!

संख्या 14 पर घन के आकार के मार्टिनी चश्मा देखें! यह किसी भी अतिथि मनोरंजन के लिए सही हो सकता है!

पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
कैलोरी	135
कुल वसा	15 ग्राम
संतृप्त वसा	2 जी
असंतृप्त वसा	11 जी
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	102 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	1 जी
फाइबर आहार	0 जी
प्रोटीन	0 जी

(हमारे व्यंजनों पर पोषण संबंधी जानकारी को एक घटक डेटाबेस का उपयोग करके गणना की जाती है और इसे अनुमान माना जाना चाहिए। व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं।)