बेक्ड सेम और गर्म कुत्ते एक प्राकृतिक संयोजन हैं। यदि आपको गर्म कुत्तों को पसंद नहीं है, तो हैम, मसालेदार सॉसेज, या टर्की हैम के साथ पकवान बनाओ। या चिकन या टर्की गर्म कुत्तों का उपयोग करें। यदि आप गर्म कुत्तों के कई ब्रांडों में संरक्षक से बचना चाहते हैं, तो अनिश्चित गर्म कुत्तों का चयन करें।
बजट पर बीन्स और गर्म कुत्ते भी आसान हैं। कुछ सरसों, ब्राउन शुगर, वोरस्टरशायर सॉस, और केचप अतिरिक्त स्वाद जोड़ें। फ्लेवर्स लाने के लिए बीन कैसरोल धीरे-धीरे कम तापमान पर पकाया जाता है।
कॉर्नब्रेड या बिस्कुट और एक स्वादिष्ट परिवार के भोजन के लिए एक सलाद जोड़ें। यह बेक्ड बीन्स और हॉट डॉग कैसरोल एक और महान भोजन विकल्प है। यह एक बिस्कुट टॉपिंग और कुछ पनीर के साथ पकाया जाता है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1/2 कप कटा हुआ प्याज
- 1/2 कप केचप
- 1/4 कप गुड़िया
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1 बड़ा चमचा सरसों
- 1/2 चम्मच वोरस्टरशायर सॉस
- टमाटर सॉस (लगभग 5 कप) में 2 डिब्बे (प्रत्येक 16 औंस) बेक्ड सूअर का मांस और सेम
- 6 गर्म कुत्ते
इसे कैसे करे
- एक साथ प्याज, केचप, गुड़, ब्राउन शुगर, सरसों, और वोरस्टरशायर सॉस मिलाएं। सेम जोड़ें और मिश्रण करने के लिए हलचल।
- 2-क्वार्ट कैसरोल में अनुभवी बीन मिश्रण चम्मच और 1 1/2 से 2 घंटे के लिए 300 पर सेंकना।
- 30 मिनट तक बीन्स और सेंकना पर फ्रैंक व्यवस्थित करें।
बदलाव
- सीजन के साथ सेम के लिए 1/4 से 1/2 कप कटा हुआ पके हुए बेकन जोड़ें।
शयद आपको भी ये अच्छा लगे
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 192 |
| कुल वसा | 1 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 586 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 ग्राम |
| फाइबर आहार | 7 जी |
| प्रोटीन | 7 जी |