इस देश ओमेलेट रेसिपी में अंडे, चेडर पनीर और हरी प्याज का एक स्वादिष्ट संयोजन है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 अंडे
- 1/3 कप दूध
- 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच
- वूस्टरशर सॉस
- काली मिर्च का डैश
- 2 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप कटा हुआ चेडर पनीर
- 2 चम्मच कटा हुआ हरा प्याज
इसे कैसे करे
- Fluffy तक अंडे मारो।
- 1/3 कप दूध, नमक, वोरस्टरशायर सॉस, और काली मिर्च में व्हिस्क।
- कम गर्मी पर भारी 10-इंच स्किलेट में हीट मक्खन; अंडा मिश्रण में डालना।
- धीरे-धीरे कुक, किनारे पर उठाना ताकि बिना अंडे वाले अंडे को नीचे चलाया जा सके। जब आमलेट लगभग पकाया जाता है लेकिन अभी भी चमकदार होता है, तब तक कवर होता है जब तक सतह सूख जाती है, लगभग 2 मिनट तक खाना बनाना जारी रखें।
- पनीर और कटा हुआ हरा प्याज के साथ शीर्ष; आधा मोड़े।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 326 |
| कुल वसा | 26 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 364 मिलीग्राम |
| सोडियम | 346 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 1 9 जी |