मध्य पूर्व में हलवा एक पसंदीदा मिठाई है। इस संस्करण में पारंपरिक नुस्खा पर मोड़ के लिए तिल के बीज शामिल हैं। कॉफी या चाय सेवित, यह किसी भी भोजन के लिए सही अंत है। हल्वा बनाने और स्वाद आसान है जैसे आप इसे तैयार करने के लिए पूरे दिन बिताते हैं!
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 कप तिल के बीज
- 3/4 कप ताहिनी
- 1/2 कप चीनी
- 1/2 कप शहद
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच allspice
इसे कैसे करे
- एक skillet में, हल्के से टोस्ट तक मध्यम गर्मी पर गर्मी तिल के बीज गर्मी।
- एक बार ठंडा होने के बाद, एक समय में एक कप प्रोसेसर में तिल के बीज जोड़ें और मिश्रण करें। तहनी, चीनी, शहद, दालचीनी और allspice और नाड़ी जोड़ें जब तक मिश्रण मोटी और लगभग ठोस है।
- चर्मपत्र पेपर या प्लास्टिक की चादर के साथ एक बेकिंग पैन लाइन करें और समान रूप से पैन में मिश्रण दबाएं। फर्म तक कवर और ठंडा करें। वर्गाकार काटें और परोसें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 715 |
| कुल वसा | 49 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 7 जी |
| असंतृप्त वसा | 1 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 52 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 63 ग्राम |
| फाइबर आहार | 13 ग्राम |
| प्रोटीन | 17 ग्राम |