यह गर्म समुद्री भोजन सलाद मेयोनेज़ और अन्य सीजनिंग के साथ झींगा और केकड़ा मांस के साथ एक बेक्ड सलाद है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 कप फ्लेक्ड क्रैबमीट
- 1 1/2 कप पकाया चिंराट, काटा
- 1 1/2 कप कटा हुआ अजवाइन
- 1/4 कप कटा हुआ प्याज
- 1/4 कप कटा हुआ हरी घंटी काली मिर्च
- 2 चम्मच कटा हुआ pimiento
- 3/4 कप खट्टा क्रीम
- 1/4 कप मेयोनेज़
- 1 बड़ा चमचा नींबू का रस
- 1/2 चम्मच वोरस्टरशायर सॉस
- 1/2 चम्मच नमक
- काली मिर्च का डैश
- 1 कप
- मुलायम रोटी crumbs
- 1 बड़ा चमचा पिघला हुआ मक्खन
इसे कैसे करे
- एक मध्यम कटोरे में, क्रैबमीट, झींगा, अजवाइन, हरी मिर्च, प्याज, और pimiento गठबंधन।
- एक और कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, नींबू का रस, वोरस्टरशायर सॉस, नमक, और काली मिर्च को मिलाएं; समुद्री भोजन मिश्रण में हलचल।
- एक उथले 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिश में चम्मच।
- पिघला हुआ मक्खन के साथ रोटी के टुकड़ों को मिलाएं; टॉस।
- मक्खन वाली रोटी के टुकड़ों के साथ शीर्ष पुलाव।
- गर्म और बुलबुले तक, 20 से 25 मिनट के लिए 350 डिग्री पर सेंकना।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 362 |
| कुल वसा | 23 जी |
| संतृप्त वसा | 8 जी |
| असंतृप्त वसा | 5 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 73 मिलीग्राम |
| सोडियम | 541 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 12 ग्राम |