भुना हुआ बेकन तुर्की टेंडरलॉइन मनोरंजन के लिए एक स्वादपूर्ण और आसान मुख्य पकवान नुस्खा है। यह केवल दो अवयवों का उपयोग करता है, जिसका अर्थ यह है कि यह शुरू करने के लिए बहुत तेज़ है और कुक शुरू करने के लिए काफी आसान है।
सुनिश्चित करें कि आप इस नुस्खा के लिए वास्तव में अच्छी गुणवत्ता वाले बेकन और टर्की टेंडरलॉइन खरीदते हैं। क्योंकि केवल दो अवयव हैं, वे अवयव तारकीय गुणवत्ता का होना चाहिए।
आप निश्चित रूप से, इस नुस्खा में अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं। बेकन में लपेटने से पहले मैं सरसों के साथ टेंडरलॉइन को कोट कर दूंगा। बेकन जोड़ने से पहले आप मांस को जड़ी बूटियों या मसालों के साथ छिड़क सकते हैं। या एक चमकीले बेकन टर्की टेंडरलॉइन के लिए मांस के चारों ओर बेकन लपेटने के बाद पूरी चीज को कुछ भूरे रंग की चीनी में घुमाएं। तुम्हें नया तरीका मिल गया है!
अन्य महान व्यंजनों को बनाने के लिए इस भोजन से बचे हुए पदार्थों का भी प्रयोग करें ।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 6 स्लाइस बेकन
- 1 (1-1 / 2 पाउंड)
- टर्की टेंडरलॉइन
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
इसे कैसे करे
- ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट से पहले गरम करें। आंशिक रूप से बेकन को मध्यम गर्मी पर एक बड़े स्किलेट में पकाएं जब तक कि कुछ वसा प्रदान न हो जाए। पेपर तौलिए पर कुछ मिनट के लिए बेकन निकालें।
- फिर स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ tenderloin छिड़के। टेंडरलॉइन के चारों ओर बेकन को घुमाएं; टूथपिक्स के साथ fasten।
- एक भुना हुआ पैन में एक तार रैक रखें और रैंक पर लपेटा हुआ तुर्की रखें।
- 40 से 45 मिनट के लिए टर्की टेंडरलॉइन को रोस्ट करें या जब तक तुर्की एक अच्छा और भरोसेमंद मांस थर्मामीटर का उपयोग करके 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न करे।
- पन्नी के साथ पैन कवर और 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। फिर टर्की को टुकड़ों में टुकड़ा करने के लिए टुकड़ा करें, प्रत्येक टुकड़ा काट लें ताकि यह बेकन के टुकड़े से लपेटा जा सके। टूथपिक्स को छोड़ दें और सेवा करें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 611 |
| कुल वसा | 24 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 6 जी |
| असंतृप्त वसा | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 304 मिलीग्राम |
| सोडियम | 587 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 91 ग्राम |