यह क्रीम पनीर और मक्खन के अतिरिक्त के साथ बनाई गई एक बहुत ही आसान धीमी कुकर मक्का नुस्खा है। संयोजन एक मलाईदार मकई पक्ष पकवान के लिए बनाता है जो आपके परिवार को प्यार करेगा। यह पोर्क चॉप या पोर्क लोइन भुना के साथ काम करने के लिए एक उत्कृष्ट पक्ष पकवान है या इसे अपने अवकाश रात्रिभोज मेनू में जोड़ें।
यदि आप धीमी कुकर के लिए एक साधारण सब्जी नुस्खा की तलाश में हैं, तो यह एक उत्कृष्ट विकल्प है।
अतिरिक्त रंग और स्वाद के लिए, मसालेदार कटा हुआ घंटी मिर्च और प्याज मक्का में जोड़ा जा सकता है। कुछ अन्य घटक विचारों में कटा हुआ पिमेंटो, हरी प्याज, स्निपेड चीव, बेकन, या डाइस हैम शामिल हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 कप जमे हुए मकई कर्नेल
- 1 पैकेज (8 औंस)
- मलाई पनीर
- 1 छड़ी मक्खन (4 औंस)
- 1 चम्मच कोशेर नमक, या स्वाद के लिए
- 1/2 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च, या स्वाद के लिए
इसे कैसे करे
- माइक्रोवेव में क्रीम पनीर और मक्खन पिघलाओ। मिश्रण करने के लिए हिलाओ। *
- गैरस्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ धीमी कुकर के नीचे और किनारे स्प्रे करें।
- धीमी कुकर में पिघला हुआ क्रीम पनीर और मक्खन रखो। मकई, 1 चम्मच कोषेर नमक, और 1/2 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च जोड़ें। सामग्री मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
- धीमी कुकर में दो घंटे के लिए कवर और पकाएं।
* आप पिघलने के चरण को छोड़ सकते हैं। बस मकई धीमी कुकर में डाल दें।
मक्खन और क्रीम पनीर को छोटे टुकड़ों में काटें और इसे मक्का में जोड़ें। कुछ कोशेर नमक और काली मिर्च के साथ मौसम। कवर करें और कम से कम 3 से 4 घंटे के लिए पकाएं, खाना पकाने के समय के माध्यम से आधा रास्ते हलचल। स्वाद और seasonings समायोजित करें।
परिवर्तन
जमे हुए मकई के लिए सूखे पूरे कर्नेल मकई के 3 डिब्बे (12 से 15 औंस प्रत्येक) का स्थान बदलें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 266 |
| कुल वसा | 22 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 13 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 6 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 59 मिलीग्राम |
| सोडियम | 386 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 ग्राम |
| फाइबर आहार | 2 जी |
| प्रोटीन | 4 जी |