आसान शाकाहारी मूंगफली का मक्खन फज। आपको बस इतना आसान घर के बने डेयरी मुक्त मिठाई के लिए केवल पांच अवयवों की आवश्यकता है: एक शाकाहारी मार्जरीन, मूंगफली का मक्खन, चीनी, नमक और वेनिला। इतना आसान!
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आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3/4 कप शाकाहारी मार्जरीन
- 1 कप मूंगफली का मक्खन (मलाईदार सबसे अच्छा है)
- 3/4 चम्मच वेनिला
- समुद्री नमक का चुटकी
- 3 कप पाउडर चीनी (कन्फेक्शनर चीनी)
इसे कैसे करे
- हल्के ढंग से एक वर्ग बेकिंग पैन ग्रीस करें, या इसे चर्मपत्र पेपर के साथ लाइन करें।
- बहुत कम गर्मी पर, शाकाहारी मार्जरीन पिघल गया। चिकनाई से बरकरार रखने के लिए, चिकनाई तक मूंगफली का मक्खन में हिलाओ।
- गर्मी से निकालें और वेनिला, नमक चुटकी में जोड़ें। एक बार में 1/2 कप के बारे में पाउडर चीनी जोड़ें, हर बार गठबंधन करने के लिए stirring।
- फ्रिज में फ्रिज में तैयार बेकिंग डिश और ठंडा में मिश्रण को कम से कम एक घंटे तक फैलाएं।
- वर्गों में कटौती और आनंद लें!
एक अतिरिक्त स्पर्श के लिए, पिघला हुआ चॉकलेट के साथ बूंदा बांदी या मिनी शाकाहारी चॉकलेट चिप्स में हलचल।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 152 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 2 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 107 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 ग्राम |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |