आप आसान क्रॉकपॉट मीटबॉल सूप के लिए इस अद्भुत पांच घटक नुस्खा में जमे हुए मिश्रित सब्जियों के लिए बस कुछ भी बदल सकते हैं। कटा हुआ गाजर, कुछ कटा हुआ प्याज, शायद एक कटा हुआ आलू या दो जोड़ने का प्रयास करें।
यदि आप चाहें तो जमे हुए सटीक लोगों को खरीदने के बजाय आप अपनी खुद की आसान मीटबॉल बना सकते हैं। मांसपेशियों को धीमा कर दिया जाना चाहिए जब उन्हें धीमी कुकर में जोड़ा जाता है, इसलिए उन्हें समय से पहले बना लें, उन्हें ठंडा करें, और यदि आप घर का बना संस्करण उपयोग करना चाहते हैं तो फ्रीज करें।
चूंकि यह नुस्खा एक सूप है, यह बहुत सहिष्णु है। इसका मतलब है कि आप बहुत सारे बदलाव कर सकते हैं और नुस्खा अभी भी काम करेगा और स्वादिष्ट होगा। जब आप अपने इच्छित संयोजन पर हिट करते हैं, तो इसे लिखना सुनिश्चित करें ताकि आप इसे पुन: उत्पन्न कर सकें।
और धीमी कुकर सूप के साथ मज़ेदार प्रयोग करें। असीमित संभावनाएं और संयोजन हैं!
आपको इस सूप के साथ सेवा करने की ज़रूरत है, यह एक हरा सलाद है और शायद कुछ डिनर रोल, स्कोन या ब्रेडस्टिक्स है। वापस बैठो, आराम करो, और इस आसान भोजन का आनंद लें।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 (16 औंस) बैग पूरी तरह पके हुए मीटबॉल जमे हुए
- 2 (14 औंस) डिब्बे संघनित गोमांस शोरबा
- 1 कप पानी
- 2 14 औंस के डिब्बे जड़ी बूटी के साथ टमाटर काटा (नालीदार)
- 1 (16 औंस) बैग जमे हुए मिश्रित सब्जियां
- 1 tseaspoon सूखा थाइम पत्तियां
- 1/8 छोटा चम्मच। मिर्च
इसे कैसे करे
3 से 4 क्वार्ट क्रॉकपॉट में जमे हुए मीटबॉल, शोरबा, पानी और टमाटर को मिलाएं।
कवर करें और 8 से 10 घंटे तक कम पर पकाएं या जब तक कांटा से छेड़छाड़ न हो जाए तब तक मीटबॉल निविदाएं न हों। एक अच्छा यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह अच्छा और गर्म है।
जमे हुए सब्जियों, थाइम, और काली मिर्च में हिलाओ और अच्छी तरह मिलाएं। कवर करें और 1 घंटे तक या सब्जियों को ठंडा होने तक गर्म पर पकाएं।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 235 |
| कुल वसा | 15 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 5 जी |
| असंतृप्त वसा | 7 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 3 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 952 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 ग्राम |
| फाइबर आहार | 4 जी |
| प्रोटीन | 12 ग्राम |