बे पत्ती चाय का एक गर्म कप आराम से है - लगभग अरोमाथेरेपी की तरह। सुगंधित पत्ते उनके सार को छोड़ देते हैं और आपको एक मसालेदार चाय देते हैं जो आप दूसरे कप के लिए वापस जायेंगे।
कैरीबियाई में पुराने लोगों का मानना है कि बे पत्ती चाय आपके रक्तचाप को कम कर सकती है, पाचन समस्याओं के साथ सहायता और यहां तक कि सिरदर्द से छुटकारा पा सकती है। कैरिबियन में लोक चिकित्सा अभी भी जिंदा है। चाहे ये दावे सच हों या नहीं, एक बात निश्चित है, आप इस चाय से प्यार करेंगे।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 3 बड़े ताजा
- वेस्ट इंडियन बे पत्तियां
- 2 कप पानी
- चीनी और दूध (वैकल्पिक)
इसे कैसे करे
- बे पत्तियों और पानी को एक बर्तन, कवर में जोड़ें, और उच्च गर्मी पर उबाल लें।
- 3 मिनट तक उबालें और फिर गर्मी से पॉट हटा दें और चाय को 4 मिनट तक खड़े कर दें।
- अपने स्वाद के अनुरूप तनाव और पीना या मीठा होना। यदि दूध का उपयोग करते हैं, तो केवल एक छोटे स्पलैश का उपयोग करें, क्योंकि बहुत अधिक दूध चाय के स्वाद को पतला कर देगा।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 3 |
| कुल वसा | 0 जी |
| संतृप्त वसा | 0 जी |
| असंतृप्त वसा | 0 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 जी |
| फाइबर आहार | 0 जी |
| प्रोटीन | 0 जी |