एक धमाके के साथ रात को समाप्त करें, उर्फ सबसे आसान लावा मिठाई कभी। यह एक-मग आश्चर्य एक क्लासिक लाल मखमल केक की समृद्धि को जोड़ता है जिसमें एक सॉफले के पिघलते हुए मुंह के साथ होता है। यह सब कुछ अवयव लेता है - जिसमें गर्म चॉकलेट-कारमेल केंद्र के लिए ट्रफल्स शामिल हैं - एक व्हिस्क, आपका पसंदीदा मग, और माइक्रोवेव में एक मिनट।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 4 बड़ा चम्मच। बहु - उद्देश्यीय आटा
- 2 बड़ी चम्मच। चीनी
- 1/2 बड़ा चम्मच। बिना शक्कर का कोकोआ पाउडर
- 1/8 छोटा चम्मच। बेकिंग सोडा
- 2 बड़ी चम्मच। छाछ
- 1 चम्मच। वसा मुक्त दूध
- 1/2 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल
- 1/8 छोटा चम्मच। सफेद सिरका
- कुछ लाल भोजन रंग छोड़ देता है
- 2 चॉकलेट ट्रफल गेंदें
इसे कैसे करे
- एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित मग में truffles को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं। बल्लेबाज पूरी तरह चिकनी होने तक व्हिस्की करें। यदि आप एक गहरे लाल रंग की तरह चाहते हैं, तो आप अब अधिक भोजन रंग जोड़ सकते हैं और फिर अच्छी तरह मिला सकते हैं।
- केक बल्लेबाज के केंद्र में चॉकलेट ट्रफल गेंदों को दबाएं। सुनिश्चित करें कि गेंद पूरी तरह से केक बल्लेबाज के साथ कवर हो।
- लगभग 50-60 सेकंड के लिए मध्यम उच्च पर केक को कुक करें। माइक्रोवेव अलग-अलग होते हैं लेकिन आप इसे उभरने और वसंत करने के लिए वसंत महसूस करते हैं। इसे थोड़ा सा तरफ से दूर खींचना चाहिए।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 2112 |
| कुल वसा | 124 ग्राम |
| संतृप्त वसा | 65 ग्राम |
| असंतृप्त वसा | 44 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,692 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 218 ग्राम |
| फाइबर आहार | 34 ग्राम |
| प्रोटीन | 31 ग्राम |