शुरुआत से, लाइट बियर एक मार्केटिंग चीज रहा है। यह कहना नहीं है कि कैलोरी गिनती या प्रकाश बीयर का उत्पादन करने वाली ब्रूवरी से प्रसारित व्यक्तिगत बीयर के बारे में अन्य पोषण संबंधी जानकारी या तो सत्य या गलत थी। इसका मतलब है कि प्रकाश बियर का निर्माण, प्रसंस्करण, विपणन और बिक्री एक स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए बीयर पीने वालों की इच्छा का शोषण था।
सच में, हल्की बियर के बीच थोड़ा अंतर होता है और कौन सा नियमित बीयर कह सकता है। एनहेसर-बुश हाल ही में 55 कैलोरी में अपने नए बड सिलेक्ट 55 के साथ बाहर आए, कैलोरी सबसे हल्के बियर दावों का केंद्र है। तुलना के लिए, चलो प्रकाश के विपरीत, सामान्य श्रेणी के प्रतिनिधि के रूप में हेनकेन और भारी के लिए गिनीज का उपयोग करते हैं। इस बीयर में बॉब स्किलनिक के ड्स माय बट बिग बिग के मुताबिक ? हेनकेन में 142 कैलोरी हैं। गिनीज अतिरिक्त स्टउट में 12 औंस प्रति 176 कैलोरी है। सेवारत। (वैसे, गिनीज ड्राफ्ट 125 कैलोरी में घड़ियों। उलझन में?) लेकिन इन संख्याओं का वास्तव में क्या मतलब है?
सुपर डाइट बियर, सिलेक्ट, और हेनकेन के बीच अंतर 87 कैलोरी है। जॉय ऑफ पाकिंग के अपने 1997 संस्करण के पीछे आसान छोटे चार्ट के मुताबिक, यह लगभग एक कप या 8 औंस के समान कैलोरी गिनती है। स्कीम दूध का चयन और स्टउट के बीच का अंतर थोड़ा और 121 कैलोरी है।
असली भोजन में, यह एक कप कुटीर चीज़ है। बस; यह बड़ा अंतर है कि बीयर पीने वालों को खुद को बचा रहे हैं जब वे बियर पर प्रकाश बियर चुनते हैं।
लाइट बीयर और कैलोरी
बीयर पीने वाले अक्सर हल्के बियर का चयन करते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक कैलोरी लेने के अपराध के बिना पीना चाहते हैं।
वे आराम करना चाहते हैं, दोस्तों के साथ बाहर निकलना चाहते हैं, शायद थोड़ा सा गूंज लें और आम तौर पर अपनी कमर के बारे में चिंता किए बिना खुद का आनंद लें। यह वह जगह है जहां प्रकाश बीयर वास्तव में धोखा दे रहे हैं। बियर में सबसे अधिक कैलोरी चीजों में से एक अल्कोहल है। यह केवल एक तथ्य है कि शराब कैलोरी में उच्च है। इसलिए, जब ब्रोवर कम कैलोरी बियर का उत्पादन करना चाहते हैं, तो उन्हें अल्कोहल की मात्रा में कटौती करना पड़ता है, खासतौर पर उन बीयरों के लिए जो 12 ओज प्रति 100 कैलोरी से नीचे डुबकी डालते हैं। सेवारत।
बेहतर विकल्प
इसलिए पीने वाले जो कैलोरी के बिना बीयर के प्रभाव का आनंद लेना चाहते हैं, वे हल्के बियर का चयन करके खुद को एक असंतोष कर रहे हैं। हेनकेन / तुलनात्मक तुलना में वापस जाकर, हेनकेन में 5% एबीवी होता है जबकि चयन में केवल 2.5% एबीवी होता है। देखें, कैनेरी गिनती को पाने के लिए एनहेसर-बुश इनबेव को शराब में कटौती करना पड़ा। यह एक बियर को कॉल करने के लिए आवश्यक सामग्री में अन्य कैलोरी के पीछे छोड़ दिया। शराब की एक ही मात्रा में प्रवेश करने के लिए, बियर ड्रिंकर को दो चयन करना होगा। हेनकेन में 142 की तुलना में यह 110 कैलोरी है जो हमें 32 कैलोरी का बड़ा अंतर देता है। असली भोजन में, यह एक के बारे में एक टेंगेरिन बचाता है।
क्या आप वास्तव में यह नियंत्रित करना चाहते हैं कि आप कितना पी रहे हैं? बीयर का प्रयास करें जो अच्छा स्वाद लेता है; सहनशील आहार बियर नहीं।
धीमा हो जाओ और अपनी बीयर का आनंद लें। एक बियर के आधार पर, यह तथाकथित प्रकाश बियर की तुलना में कैलोरी में थोड़ा अधिक हो सकता है लेकिन बाधाएं आप इसे धीमा कर लेंगे और इसका आनंद लेंगे। यदि आप ऐसी परिस्थिति में हैं जहां आप एक से अधिक बीयर पीना चाहते हैं, तो प्रत्येक के बीच एक गिलास पानी लें। यह आपके कैलोरी और शराब के इंजेक्शन को धीमा कर देगा और आपको आमतौर पर बाद में बेहतर महसूस कर देगा।