प्राचीन टाइम्स के बाद से एक शक्तिशाली औषधीय मसाला विज्ञान द्वारा पुष्टि की गई
ऐतिहासिक हाइलाइट्स
अदरक, प्राचीन काल में सोने में अपने वजन के लायक मसाला, पश्चिम से जमीन और समुद्री व्यापार मार्ग दोनों के साथ चीन से यात्रा की। इलायची और हल्दी परिवारों का एक सदस्य, अदरक न केवल भोजन बढ़ाने वाला था, बल्कि अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक प्रमुख औषधीय जड़ी बूटी। हाल के शोध के मुताबिक अब हम सच होने के बारे में समझते हैं, हर्बलिस्टों ने सहस्राब्दी में वापस जाना था।
अदरक न केवल एक उभयलिंगी था, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण रूप से एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्यरत, मतली और माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए, और परिसंचरण में सुधार।
नवीनतम शोध
अदरक को कैंसर के अवरोध के लिए कई अध्ययनों में जोड़ा गया है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि अदरक कोलन कैंसर का खतरा कम कर देता है। प्रोस्टेट कैंसर पर प्रभाव एक और अध्ययन का केंद्र है। एक अध्ययन के मुताबिक, अदरक निकालने को सूजन और दर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है। अभी भी एक और, अदरक अल्सर में कमी और बैक्टीरिया के कारण उन्हें जोड़ा गया था। कई अध्ययन साबित करते हैं कि अदरक गति और सुबह बीमारी के लिए किसी भी नुस्खे दवा के रूप में प्रभावी है।
अद्भुत लाभ
अदरक कैलोरी में बहुत कम है और वसा, चीनी, सोडियम, और कोलेस्ट्रॉल की शून्य है। अदरक में मौजूद खनिज में पोटेशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और तांबे शामिल हैं। बी-कॉम्प्लेक्स यौगिकों और आवश्यक तेलों ज़िंगरोन और जिंजरोल में अदरक प्रचुर मात्रा में है - दर्द से जुड़ा हुआ है और कुछ कैंसर की घटनाओं को कम करता है, ताकि उनके कुछ गुणों का नाम दिया जा सके।
विशेष रूप से रसदार अदरक एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक तेल शरीर के लिए अधिक उपलब्ध कराता है।
अदरक नींबू रस पकाने की विधि
- 1 की सेवा करता है
- 1 नींबू - रिंद, बीज, और सब!
- 3 कप अनानस - त्वचा को हटा दें क्योंकि अधिकांश juicers इस तरह की त्वचा त्वचा संभाल नहीं कर सकते हैं
- 1/2 ककड़ी - अनपेक्षित
- 1/2 "ताजा अदरक
अदरक ऐप्पल रस पकाने की विधि
- 1 की सेवा करता है
- 4 सेब - त्वचा कोर और सब!
- 1/2 नींबू - रिंद के साथ
- 4 पत्तियां पालक
- 1/2 "ताजा अदरक