मेयोनेज़ प्रेमी विशेष रूप से मलाईदार तिल सलाद ड्रेसिंग के लिए इस नुस्खा का आनंद लेंगे, जो आपके पसंदीदा सलाद सामग्री और सब्जियों के लिए एक आदर्श तारीफ है।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी
- 1 चम्मच चावल सिरका
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- 1 चम्मच चीनी
- 1 चम्मच सोया सॉस
- 1 चम्मच प्याज (grated)
- 2 चम्मच सफेद तिल के बीज (जमीन)
- 1 से 2 चम्मच मेयोनेज़ (अपनी पसंद की राशि समायोजित करें)
इसे कैसे करे
- एक कटोरे में चावल सिरका, तेल, चीनी, और सोया सॉस मिलाएं।
- कटा हुआ प्याज और जमीन तिल के बीज जोड़ें।
- जैसा आप चाहें मेयोनेज़ जोड़ें।
| पोषण संबंधी दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| कैलोरी | 104 |
| कुल वसा | 9 जी |
| संतृप्त वसा | 1 जी |
| असंतृप्त वसा | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम |
| सोडियम | 181 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 जी |
| फाइबर आहार | 1 जी |
| प्रोटीन | 2 जी |